Ang natural na pagkain ay pagkain na itinuturing na malapit sa kalikasan hangga't maaari.Alamin kung bakit dapat kumain ka ng natural na pagkain sa halip na naproseso na meryenda. Ang mga bunga at gulay ay naglalaman ng mga mahahalagang bitamina, mineral, at hibla na maaaring makatulong na protektahan ka mula sa malalang sakit.Kung ikukumpara sa mga tao na kumonsumo ng diyeta na may maliit na halaga lamang ng prutas at gulay, ang mga kumakain ng mas mapagbigay na halaga bilang bahagi ng isang nakapagpapalusog na diyeta ay malamang na nabawasan ang panganib ng mga sakit na hindi malulusog, at ilang kanser.
9Apps 4.9
