ichoiceRelax

คำอธิบายของ ichoiceRelax

Ichoicerelax ใช้การอ่านอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องและแม่นยำเพื่อนำทางคุณเข้าสู่สถานะของการผ่อนคลายเพื่อช่วยลดความเครียดทำให้คุณสงบลงและปรับปรุงสุขภาพและการโฟกัสค้นหาความสมดุลภายในของคุณด้วย ichoicerelax
ichoicerelax จะต้องใช้กับเซ็นเซอร์อัตราการเต้นของหัวใจปลายนิ้วเซ็นเซอร์ปลายนิ้วส่งการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจอย่างต่อเนื่องไปยังแอพเพื่อช่วยโค้ชและแนะนำให้คุณหายใจด้วยอัตราการหายใจผ่อนคลายในอุดมคติของคุณ
สรีรวิทยาของทุกคนแตกต่างกันและแต่ละคนจะมีอัตราการหายใจผ่อนคลายในอุดมคติของตัวเองตามความคิดปัจจุบันของพวกเขาการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจสดของคุณ (ที่ได้รับจากเซ็นเซอร์อัตราการเต้นของหัวใจ) จะช่วยปรับแต่งการออกกำลังกายและแนะนำให้คุณหายใจในอัตราที่เหมาะสำหรับคุณเพื่อให้ได้ความสงบสูงสุดแอพของเราซิงโครไนซ์กับสรีรวิทยาของคุณให้ผลลัพธ์ที่เป็นส่วนตัว
ปรับปรุงการนอนหลับ
ลดความวิตกกังวล & amp;ความเครียด
ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อของคุณ
พร้อมกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเทคนิคการหายใจผ่อนคลายและความเครียดที่ลดลงอาจช่วยลดความเสี่ยงในการพัฒนาและ/หรือลดผลกระทบของโรคเบาหวานประเภท 2 & amp;ความดันโลหิตสูง
เซ็นเซอร์และแอพทำงานร่วมกันเป็นโค้ชส่วนตัวของคุณบนหน้าจอ Pacers ช่วยปรับอัตราการหายใจของคุณเพื่อช่วยให้หัวใจและจิตใจสงบลงในขณะที่เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับความเครียด
Ichoicerelax มีคุณสมบัติมากมายที่จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การหายใจ
โค้ช-การออกกำลังกายเพื่อช่วยชี้แนะการหายใจของคุณด้วย pacers บนหน้าจอที่ขับเคลื่อนด้วยการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจสดของคุณ
ผ่อนคลาย-วิดีโอที่สงบเงียบมากมายพร้อมเสียงผ่อนคลายติดตามเครื่องปั่นบนหน้าจอที่ขับเคลื่อนด้วยการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจสดของคุณหรือหลับตาและปล่อยให้เสียงที่จะแนะนำคุณ
การนอนหลับ - เลือกระหว่างวิดีโอที่สงบเงียบด้วยเสียงผ่อนคลายเพื่อช่วยให้คุณหลับติดตาม Pacers บนหน้าจอที่ขับเคลื่อนด้วยการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจสดของคุณหรือหลับตาและปล่อยให้เสียงนำทางคุณ
เล่นเกมที่น่าตื่นเต้นสอนให้คุณสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่เครียดแบบฝึกหัดเสริมเหล่านี้ท้าทายให้คุณรักษาอัตราการหายใจผ่อนคลายที่ดีที่สุดของคุณในขณะที่อยู่ภายใต้สถานการณ์ที่เครียด
ตรวจสอบ - ดูการอ่านที่ผ่านมาและการปรับปรุงติดตามนำทางผ่านแผนภูมิและกราฟได้อย่างง่ายดายเพื่อดูและเปรียบเทียบความเครียดของคุณกับระดับความสงบผลการกรองตามวันสัปดาห์เดือนและปี
ประสบความสำเร็จการใช้งานด้านสุขภาพทั่วไปและสุขภาพรวมถึงกีฬาการออกกำลังกายและการจัดการการผ่อนคลายไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ในการป้องกันการวินิจฉัยหรือการรักษาโรคใด ๆ
เทคนิคการหายใจเหล่านี้ถูกใช้โดยนักกีฬามืออาชีพและโอลิมปิกเพื่อเพิ่มโฟกัสและปรับปรุงประสิทธิภาพพวกเขายังสามารถช่วยนักแสดงและนักร้องผ่อนคลายและรับมือกับความหวาดกลัวบนเวทีรวมทั้งช่วยปรับปรุงคะแนนระหว่างการทดสอบ