Fasting: Track fasting hours,

คำอธิบายของ Fasting: Track fasting hours,

การอดอาหาร: ติดตามชั่วโมงการอดอาหารการอดอาหารเป็นระยะ ๆ จะนำคุณไปสู่วิถีชีวิตใหม่ที่มีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพคุณจะลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพและรู้สึกกระตือรือร้นมากขึ้น
แอพทำให้พลังของการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ในมือของคุณลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพของคุณและบรรลุเป้าหมายและติดตามการอดอาหารของคุณ
*การอดอาหารเป็นระยะ ๆ (ถ้า) คืออะไร?
- การอดอาหารเป็นระยะ ๆ (IF) เป็นรูปแบบการกินที่วนรอบช่วงเวลาของการอดอาหารและการกิน
- มันไม่ได้ระบุว่าอาหารที่คุณควรกิน แต่เมื่อคุณควรกิน
*มันทำงานอย่างไร
- ปล่อยให้ตัวเองได้รับการเตือนเมื่อถึงเวลากินหรือหยุดพักดูได้อย่างรวดเร็วว่าคุณอยู่บนท้องถนนนานแค่ไหนเพื่อความสำเร็จและสงบสติอารมณ์
*ติดตามน้ำหนักของคุณด้วยเป้าหมาย
- บันทึกน้ำหนักของคุณโดยใช้น้ำหนักตัวติดตาม
- เลือกหน่วยน้ำหนักของคุณ (กก., LB, หิน)
*ทำไมการอดอาหาร: ติดตามชั่วโมงการอดอาหารแอพอดอาหารไม่ต่อเนื่อง?:
- ตัวจับเวลาการอดอาหารเป็นระยะ ๆ พร้อมโปรแกรมยอดนิยมเช่น 16/8, 18/6 และ 20/4
- ตัวติดตามการอดอาหารเป็นระยะ ๆ สำหรับผู้เริ่มต้น
- คุณสามารถตั้งเป้าหมายน้ำหนักและบรรลุเป้าหมายได้
- ทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพดีและกระตือรือร้นมากขึ้น
- ปรับปรุงการทำงานของร่างกายและสมองของคุณ
- ติดตามน้ำหนักของคุณ & amp;เร็วด้วยตัวจับเวลาการอดอาหารเป็นระยะ ๆ