Home Workout - No Equipment

คำอธิบายของ Home Workout - No Equipment

Home Fitness จัดเตรียมกิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านทุกวันสำหรับผู้ชายและผู้หญิงทั้งสองสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ชการออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักตัวของคุณHome Fitness App มีการออกกำลังกายสำหรับหน้าท้องหน้าอกขาแขนไหล่หลังต้นขาและก้นรวมถึงการออกกำลังกายเต็มร่างกายไม่ต้องการอุปกรณ์ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปโรงยิมแม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่ก็สามารถปรับกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณได้รับ abs หกแพ็คที่บ้าน
การอุ่นเครื่องและการยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายในวิทยาศาสตร์ทาง.ด้วยภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่เหมาะสมในระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้งติดตามการออกกำลังกายที่บ้านของเราและคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์
คุณสมบัติแอพ:-
👉 การออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย-& gt;
* ความท้าทายด้านการออกกำลังกาย - ความท้าทายในการออกกำลังกาย 30 วันมีการออกกำลังกายแบบเต็มร่างกายสำหรับผู้ชายตั้งแต่เริ่มต้นไปจนถึงระดับล่วงหน้า
* การออกกำลังกาย ABS - ออกกำลังกาย ABS สำหรับผู้ชายรวมถึงการออกกำลังกายทั้งหมดเพื่อให้ได้หกแพ็คที่บ้าน.
* การออกกำลังกายแขน - การออกกำลังกายแขนเพื่อให้ผู้ชายได้รับความแข็งแรงของแขน
* การออกกำลังกายหน้าอก - ออกกำลังกายหน้าอกสำหรับผู้ชายที่บ้านเพื่อให้ได้หน้าอกที่กว้างขึ้นและแข็งแรง - การออกกำลังกายหน้าอกไม่มีอุปกรณ์
* การออกกำลังกายขา - ขาออกกำลังกายเพื่อให้ผู้ชายแข็งแรงที่บ้าน
* การออกกำลังกายไหล่ & amp;การออกกำลังกายกลับ - แพ็คการออกกำลังกายไหล่และการออกกำลังกายกลับที่บ้าน
* การออกกำลังกายตา - ชุดออกกำลังกายพิเศษสำหรับผู้ชายเพื่อปรับปรุงสายตาโดยไม่ต้องหยอดตาหรือยาพิเศษที่บ้าน
👉 ออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายผู้หญิง - & gt;
* ความท้าทายด้านการออกกำลังกาย - ความท้าทายในการออกกำลังกาย 30 วันมีการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบสำหรับผู้หญิงตั้งแต่เริ่มต้นไปจนถึงระดับล่วงหน้า
* การออกกำลังกาย ABS - ออกกำลังกาย ABS สำหรับผู้หญิงรวมถึงการออกกำลังกายทั้งหมดเพื่อให้ได้หกแพ็คabs at home.
* การออกกำลังกายอาวุธ - การออกกำลังกายอาวุธสำหรับผู้หญิงที่จะได้รับความแข็งแรงของอาวุธ
* การออกกำลังกายก้น - เราเตรียมการออกกำลังกายสะโพกที่แตกต่างกันสำหรับคุณและการออกกำลังกายสะโพกทั้งหมดของเราเป็นที่นิยมและเป็นมืออาชีพ
*การออกกำลังกายต้นขา - รับการออกกำลังกายต้นขาที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่จะได้รับต้นขาที่เพรียวยูทิลิตี้ -& gt;
* เครื่องคิดเลข BMI -เครื่องคิดเลข BMI คือการคำนวณดัชนีมวลกายตามน้ำหนักและความสูงของคุณตรวจสอบว่าน้ำหนักของคุณเป็นปกติหรือน้ำหนักเกินคุณต้องลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก
* เครื่องคิดเลขไขมัน - รับเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายด้วยเครื่องคิดเลขไขมันตรวจสอบปริมาณไขมันและมวลที่คุณมีจำนวนเท่าใด
* เครื่องคิดเลขโปรตีน - ด้วยเครื่องคิดเลขโปรตีนคุณสามารถตรวจสอบจำนวนโปรตีนที่คุณต้องการตามระดับการออกกำลังกายของคุณ
* เครื่องคิดเลขแคลอรี่ - เครื่องคิดเลขแคลอรี่เครื่องมือในการค้นหาปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องเผาผลาญหรือรับเพื่อรักษามวลกายของคุณ
* เครื่องคิดเลขทั้งหมดไม่มีค่าใช้จ่าย
👉 การตั้งค่า -& gt;
* ประวัติการออกกำลังกาย - ที่นี่คุณสามารถเห็นประวัติของการออกกำลังกายที่บ้านประจำวันที่คุณทำในแอพเสร็จสิ้น
* เวลาพักผ่อน - คุณสามารถปรับเวลาพักผ่อนเมื่อคุณย้ายจากแบบฝึกหัดหนึ่งไปอีกครั้ง
* เสียงคำแนะนำ - คู่มือเสียงเปิด/ปิดระหว่างการออกกำลังกายคุณสามารถดาวน์โหลดเอ็นจิ้น TTS เพิ่มเติมสำหรับสิ่งนี้และเปลี่ยนการตั้งค่าอุปกรณ์สำหรับเดียวกัน
* ตัวเลือกเพิ่มเติมบางอย่างในการตั้งค่าเช่นแชร์แอพ (แชร์แอพกับเพื่อน) ให้คะแนนเรา (ให้คะแนนแอปของเราใน Play Store) ติดต่อเรา(ให้ข้อเสนอแนะที่มีค่าของคุณ) แอพเพิ่มเติมของเรา (ตรวจสอบแอพที่สวยงามกว่าของเราใน Play Store)
* Go Premium - รับแอพรุ่นพรีเมี่ยมเพื่อปลดล็อกคุณสมบัติพรีเมี่ยมทั้งหมดในราคาที่ต่ำมากเพียงแค่ชำระเงินครั้งเดียวและเพลิดเพลินไปกับแอพรุ่นมืออาชีพตลอดชีวิต
หากคุณมีแบบสอบถามหรือข้อเสนอแนะใด ๆ เกี่ยวกับเนื้อหาแอพหรือแอพเนื้อหาแล้วอย่าลังเลที่จะติดต่อฉันที่ dawinderapps@gmail.com