Fitness & Bodybuilding

คำอธิบายของ Fitness & Bodybuilding

เทรนเนอร์ออกกำลังกายส่วนบุคคลสำหรับการออกกำลังกายการออกกำลังกายและการออกกำลังกายการสร้างร่างกายทั้งหมดที่พัฒนาขึ้นสำหรับกล้ามเนื้อแต่ละอันมันจะช่วยลดน้ำหนักและไขมันพิเศษของคุณเหมือนท้องจัดหมวดหมู่กับกลุ่มกล้ามเนื้อพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดทีละขั้นตอนรวมถึงการให้คะแนน, ภาพถ่าย, วิดีโอ, ข้อเท็จจริงการออกกำลังกายและขั้นตอนการออกกำลังกาย
กลุ่มกล้ามเนื้อหลากหลาย:
การออกกำลังกายหน้าท้อง
การออกกำลังกาย Abductors - การออกกำลังกาย Adductors
Biceps แบบฝึกหัด
Calvesแบบฝึกหัด
การออกกำลังกายหน้าอก
การออกกำลังกาย Forearms
การออกกำลังกาย Glutes
Hamstrings แบบฝึกหัด
Lats Fitness แบบฝึกหัด - การออกกำลังกายด้านหลังส่วนล่างของการออกกำลังกายกลางหลัง
การออกกำลังกายคอแบบ QuadricepsBR> การออกกำลังกายไหล่
Traps Exercises
Triceps แบบฝึกหัด