Insomnia основана на когнитивной поведенческой терапии для бессонницы (CBT-I) и предоставляет:
- управляемый, еженедельный план обучения, чтобы помочь вам отслеживать и улучшать ваш сон - тренер сна с личным отзывом о вашемСоветы сном и забавного сна
- Интерактивный дневник сна, чтобы помочь вам отслеживать ежедневные изменения в вашем сне
- 17 инструментов, чтобы помочь вам вернуть свой сон на трек
insomnia Coach не предназначенДля замены клинической помощи в лице лицом к лицу.
Это приложение рассматривается для безопасности и осуществимости и разработана специально для тех, которые уже зарегистрированы в уполномоченном исследовании пользовательского опыта.Приложение требует, чтобы код приглашения, чтобы полностью разблокировать.
Пожалуйста, свяжитесь с разработчиками, если вы заинтересованы в том, чтобы узнать больше о тренере без Ansomnia: MobilmentalHealth@va.gov
Updating to the explorer version of the app.
This instrumented version of the app requires an invitation code from a qualified scientific investigator.
9Apps 4.9
