Boiled Egg Diet for Weight Loss

Описание для Boiled Egg Diet for Weight Loss

Представляя вареную яичную диету для приложений потери веса! Этот тип диеты планирует претензию, чтобы похудеть до 24 фунтов всего за две недели! Блюда каждого дня довольно прямая и легко подготовиться. Вы можете использовать это приложения везде, где вы идете на легкие ссылки только на ваших пальцах! Основные ингредиенты этого типа диеты - яйцо. Следуйте этим плане еды в течение 2 недель, и вы увидите результат в ближайшее время! Меню плана питания, приведенное в этом приложениях, находятся в течение 1 недели, но это повторяющийся процесс, который вы можете повторить план еды до 2 недель каждый месяцев, пока вы не достигнете своих целей веса.
Яйца - один из самых питательных продукты в мире. Целое яйцо содержит все питательные вещества, необходимые для того, чтобы превратить одну ячейку в детскую курицу. Нижняя линия, яйца в значительной степени идеальная пища, которую они содержат немного почти каждого питательного вещества, которые нам нужны, такие как витамин А, B5, B12, B2, D, E, K, B6, Folate, фосфор, кальций и цинк Отказ
Более того, омега-3 обогащенные и / или выпасшие яйца изготавливаются даже здоровее. Одна из главной информации того, что большинство людей до сих пор не знают о преимуществах здоровья яиц, состоит в том, что яйцо содержит питательный холин. Холин используется для создания клеточных мембран и имеет роль в создании сигнальных молекул в мозге наряду с различными другими функциями. Целые яйца являются отличным источником холина. Одно яйцо содержит более 100 мг этих очень важных питательных веществ.
Другие преимущества яиц в том, что он может помочь улучшить зрение, иметь возможность превратить шаблон холестерина ЛПНЛ для снижения риска сердечных заболеваний. Самое главное, яйца очень хорошо выполняются и имеют тенденцию, чтобы вы ели меньше калорий, тем самым помогаю вам похудеть! Высокая оценка яиц по шкале, называемой индексом сытости, который измеряет способность продуктов, чтобы вызвать чувство полноты и уменьшить последующую потребление калорий. В одном исследовании 30 женщин с избыточным весом, едят яйца вместо бублики на завтрак, повышенные чувства полноты и сделали их автоматически съесть меньше калорий в течение следующих 36 часов!
в дополнениях, следуя этому типу диеты, это не Требуйте, чтобы вы покупали много продуктов, которые могут съесть свои деньги. Доказано, что этот тип диеты может увеличить метаболизм тела и уменьшить количество жира в организме, и вы получаете все удивительные преимущества для здоровья яиц. Также важно для тех, кто придерживается этого плана диеты в вареной яйцеклетки после того, как он может поддерживать их оптимальный вес без проблем.
Пожалуйста, убедитесь, что выпить много воды на протяжении всей диеты по меньшей мере от 8 до 10 стаканов воды в день, чтобы оставаться увлажненным. Вам разрешено пить травяной чай, особенно зеленую чаю и горячую лимонную воду для повышения метаболизма вашего тела. Избегайте еды и напитков, которые содержат больше сахара в нем. Если вы чувствуете себя голодным между едой, вы можете подготовить легкие и простые закуски, такие как 1 чашка зеленых овощей, смешанные фрукты или простой йогурт с ягодами (без сахара). Нет нездоровой пищи или высоко обработанной еды! )
- BMI Calculator
- Apps Info (Руководство по приложению, Политика конфиденциальности, Отказ от ответственности, Доля приложений, Дополнительные приложения по разработчику)
Важные примечания:
План диеты в кипении очень высокий В белке, поэтому вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начать с этого типа диеты. Две недели меню очень простые и повторяющиеся. Вы также можете добавить некоторые тренировки, чтобы вы могли иметь еще лучшие результаты. Убедитесь, что вы используете только органические яйца на протяжении всего поездки диеты.
Наконец, мы желаем вам удачи в вашем диетическом путешествии!