paleo diet recipes

Что такое Палео диета?
Что такое Палео диета?
Что такое Палео диета? Хороший вопрос!
Палео диета, чтобы сосредоточиться на еде естественный, настоящая еда, широко доступны практически без обработки. В --Разное словами, палео диета еда Ориентирован на задумала природа нас есть.
Наша текущая диета относительно недавно, как мы только-ели этот путь в течение приблизительно 10 000 лет. В противоположность этому, больше всего, оценки говорят, что люди, которые, были вокруг в течение немногим более двух миллионов лет. Теперь это долгое время. Палео диета Ориентирован на пищу продукты питания, как мы съели до последних 10000 лет.
В настоящее время стандартная американская диета (SAD), показывая сахар, рафинированный сахар, и даже больше сахара, просто губит здоровье почти всех, кто пытается съесть пищевой пирамиды Selon.
Очевидно, что-то не работает. Палео диета стремится исправить.
Каким образом Палео диета работает
Палео диета работает, сосредоточив внимание почти исключительно на реальных, необработанные продукты, которые, были вокруг, что тысячи лет. Если он приходит в мило упаковки Некоторые из них, это, вероятно, не Палео.
Употребление в пищу таким образом Исключает консервантов, соли и сахара, так что часто добавляют в пищевые продукты из своего рациона. Так, нравится ли вы или нет название "палео", удаляясь от употребления в пищу обработанных продуктов на пути к еде реальные, целые продукты, это практически не возможно принимать лучшие решения в еде. На самом деле, вы можете выбросить имена "палео", "изначальная", "пещерный диета", или что вы хотите назвать это, просто сосредоточиться на еде реальную еду, и вы начнете чувствовать себя лучше.
Чтобы начать работу с палео диеты, просматриваем наши Палео Диета Список продуктов питания и еды планы. Мы делаем все возможное, чтобы постоянно добавлять информацию к ним, поэтому они всеобъемлющий (и постоянно растет) ресурсов.
Мы aussi файл Управляемый вместе пару наших любимых личностей YouTube взвеситься с их мыслями о палео.