Morpheus Training

A descrição de Morpheus Training

Morfeu é o primeiro aplicativo projetado para alimentar cardio mais inteligente, recuperação mais rápida e ajudá -lo a melhorar sua aptidão e condicionamento
Quando combinados com o monitor de freqüência cardíaca Morfeus M7, o aplicativo é capaz de medir e rastrear seu HRV e seu seuRecuperação, forneça zonas de frequência cardíaca personalizadas e ajudem a atingir a quantidade certa de volume e intensidade a cada semana com seus recursos cardiosmart.
Eleve seu condicionamento com o treinamento intervalado baseado em zona (ZBIT)
Pela primeira vez, o treinamento para melhorar o condicionamento é o mais simples possível.Não há mais confusão sobre o que os batimentos cardíacos treinam, em que zona você deve estar, em que tipos de intervalos são melhores ou quanto cardio você precisa fazer a cada semana.
Morfeu tira as suposições do seu treinamento na frequência cardíaca e oferece 12 intervalos baseados em zona para escolher para levar seu condicionamento ao próximo nível.
O Zbit pode ser feito com qualquer coração BluetoothO monitor de taxa e um dispositivo Morpheus não são necessários para desbloquear esse recurso.
Chegue às suas metas semanais de zona e observe sua aptidão melhorar
Encontrar o equilíbrio certo entre quanto você deve treinar e o quanto você deve treinar é um dos maiores desafios no fitness.
Depois de analisar os dados de mais de 500.000 exercícios e 1 milhão de dias de uso, a Morfeu aprendeu quanto tempo em cada uma de suas três zonas de frequência cardíaca é necessária para impulsionar as melhorias mais rápidas na aptidão e condicionamento aeróbicos.
A cada semana, o Morfeu definirá seus alvos de zona de frequência cardíaca com base no seu nível de condicionamento físico, objetivo, recuperação e seus exercícios anteriores.Isso torna mais fácil do que nunca obter a quantidade certa de volume e intensidade que você precisa para maximizar seu cardio para obter melhor saúde, desempenho e longevidade.obrigatório.Sem isso, Morfeu é incapaz de calcular uma pontuação de recuperação ou fornecer zonas e metas personalizados da frequência cardíaca.Construa -o de volta e torne -o maior, mais forte, mais rápido e em melhor forma do que nunca.
A cada dia, usando seus algoritmos proprietários, o Morfeu fornecerá uma pontuação de recuperação para ajudá -lo a gerenciar seu treinamento e seu estilo de vida para otimizar os resultados mais rápidos possíveis.Juntamente com suas zonas e alvos personalizados da frequência cardíaca, a Morfeu garantirá que seu corpo obtenha o treinamento e a recuperação necessária para executar o seu melhor.Também pode puxar esses dados para ajudá -lo a ver o quadro geral de como eles estão afetando sua recuperação.
Observe que a atividade (etapas), calorias e sono pode ser rastreada diretamente com dispositivos Fitbit e Garmin,Ou conectando -se ao kit de saúde da Apple.
A atividade e o rastreamento do sono não são obrigados a usar o Morfeu, mas são recomendados para melhorar a precisão da pontuação de recuperação.