Apresentando a dieta cozida do ovo para apps de perda de peso! Este tipo de plano de dieta afirma perder peso até 24 libras em apenas duas semanas! As refeições de cada dia são bem diretas e fáceis de se preparar. Você pode usar este aplicativo em todos os lugares que você for para referências fáceis apenas na ponta dos dedos! Os principais ingredientes desse tipo de dieta são ovo. Siga este plano de refeições por 2 semanas e você verá o resultado em breve! O menu do plano de refeições fornecido neste aplicativo é por 1 semana, mas é um processo repetitivo que você pode repetir o plano de refeição até 2 semanas todos os meses até chegar aos seus objetivos de peso.
Ovos são um dos mais nutritivos alimentos no mundo. Um ovo inteiro contém todos os nutrientes necessários para transformar uma única célula em um frango bebê. A linha inferior é, ovos são praticamente a comida perfeita que eles contêm um pouco de quase todos os nutrientes que precisamos, como vitamina A, B5, B12, B2, D, E, K, B6, Folato, Fósforo, Cálcio e Zinco .
Além disso, Omega-3 enriquecido e / ou ovos pastosos são ainda mais saudáveis. Uma das principais informações que a maioria das pessoas ainda não sabe sobre os benefícios para a saúde dos ovos é que ovo contém colina nutriente. A colina é usada para construir membranas celulares e tem um papel na produção de moléculas de sinalização no cérebro, juntamente com várias outras funções. Ovos inteiros são uma excelente fonte de colina. Um único ovo contém mais de 100 mg desses nutrientes muito importantes.
Outros benefícios de ovos é que, pode ajudar a melhorar a visão dos olhos, ter a capacidade de transformar o padrão de colesterol LDL para reduzir o risco de doença cardíaca. Mais importante, os ovos são altamente gratificantes e tendem a fazer você comer menos calorias, ajudando você a perder peso! Os ovos pontuam altos em uma escala chamados de índice de saciedade, que mede a capacidade dos alimentos para induzir sentimentos de plenitude e reduzir a ingestão subseqüente de calorias. Em um estudo de 30 mulheres com excesso de peso, comer ovos em vez de bagels para o café da manhã aumentou os sentimentos de plenitude e os fez comer automaticamente com menos calorias para as próximas 36 horas!
Complementos, seguindo este tipo de dieta, Não exige que você compre muitos produtos que possam comer seu dinheiro. Foi provado que esse tipo de dieta pode aumentar o metabolismo corporal e diminuir a quantidade de gordura no corpo e você obtém todos os incríveis benefícios de saúde dos ovos. Também é importante para aqueles que ficam com este plano de dieta de ovo cozido após o seu mais capaz de manter seu peso ideal sem nenhum problema.
Por favor, certifique-se de beber muita água ao longo da jornada de dieta pelo menos 8 a 10 copos de água por dia para ficar hidratado. Você tem permissão para beber chá de ervas, especialmente chá verde e água de limão quente para impulsionar o metabolismo do corpo. Evite alimentos e bebidas que contenham mais açúcar nele. Se você se sentir com fome entre as refeições, você pode preparar lanches fáceis e simples, como 1 xícara de vegetais verdes, misturar frutas ou iogurte simples com bagas (sem açúcar). Nenhuma comida lixo ou alimentos altamente processados!
Aplicativos Recursos inclui:
- Visão geral da dieta (benefícios para a saúde dos ovos) - menu de plano de refeição (1 semanas menu repetitivo, café da manhã, almoço e jantar
- Calculadora de BMI
- Aplicativos Info (Guia de Aplicativos, Política de Privacidade, Disclaimer, Aplicativos Compartilhar, Mais Aplicativos por Desenvolvedor)
Notas importantes:
Este plano de dieta de ovo cozido é muito alto Em proteína, portanto, você deve consultar o seu médico antes de começar com este tipo de dieta. O menu de dois semanas é muito simples e repetitivo. Você também pode adicionar alguns treinos para que você possa ter resultados ainda melhores. Certifique-se de usar apenas ovos orgânicos em toda a sua jornada de dieta.
Finalmente, desejamos-lhe boa sorte em sua jornada de dieta!
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