Dash Diet For Hypertension

Este aplicativo para hipertensão impedir e diminuir a pressão alta, e é por isso que é chamado de abordagens dietéticas para parar a hipertensão.
A dieta de Dash foi projetada principalmente para combater pessoas com pressão alta e reduzir o risco das pessoas de doenças .
O que você come na dieta do traço?
• comer mais frutas, legumes e alimentos lácteos com baixo teor de gordura.
• Cortar alimentos que são altos em gordura saturada , colesterol e gorduras trans.
• comer mais alimentos de grão inteiro, peixe, aves de capoeira e nozes.
• Limite de sódio, doces, bebidas açucaradas e carnes vermelhas.
Pattern dietético, pode diminuir a pressão arterial, especialmente em pessoas que já têm pressão alta. Adicionalmente, existem outros benefícios da dieta de Dash, que também contribui para reduzir o risco de doença, estes incluem; Pressão arterial inferior, esforços de perda de peso, saúde do coração, prevenir osteoporose, saúde renal, prevenir o câncer e o diabetes cuidado.
Este Dieta Dieta para Aplicativos de Hypertensão Recursos Visão geral Sobre o Dash Diet & Seus benefícios de saúde e prevenir hipertensão Plano de refeição dieta.
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