Bezsenność opiera się na terapii zachowań poznawczej dla bezsenności (CBT-I) i zapewnia:
- Guided, cotygodniowy plan treningowy, który pomoże Ci śledzić i poprawić snu
- autokarowy z osobistymi informacjami o swoichWskazówki dotyczące snu i zabawy
- interaktywny dziennik snu, który pomoże Ci śledzić codzienne zmiany w swoim snu
- 17 narzędzi, które pomogą Ci odzyskać spać na toru
Insomnia trener nie jest przeznaczonyAby zastąpić twarz kliniczną twarzą w twarz.
Ta aplikacja jest przeglądana dla bezpieczeństwa i wykonalności i jest zaprojektowana specjalnie dla osób już zapisanych w autoryzowanym badaniu doświadczenia użytkownika.Aplikacja wymaga kodu zaproszenia do pełnego odblokowania.
prosimy o kontakt z deweloperami Jeśli jesteś zainteresowany uaktywnością więcej o Autokar Insomnia: mobilementalhealth@va.gov
Updating to the explorer version of the app.
This instrumented version of the app requires an invitation code from a qualified scientific investigator.
9Apps 4.9
