Boiled Egg Diet for Weight Loss

Opis Boiled Egg Diet for Weight Loss

Przedstawianie gotowanej diety jaj dla aplikacji odchudzających! Ten rodzaj planu diety twierdzi, aby schudnąć do 24 funtów w ciągu zaledwie dwóch tygodni! Posiłki każdego dnia są dość proste i łatwe do przygotowania. Możesz użyć tych aplikacji wszędzie, gdzie jedziesz do łatwych referencji tylko na wyciągnięcie ręki! Głównymi składnikami tego typu diety to jajko. Postępuj zgodnie z planem posiłku przez 2 tygodnie, a wkrótce zobaczysz wynik! Menu planu posiłku podane w tych aplikacjach jest na 1 tydzień, ale jest to powtarzalny proces, który można powtórzyć plan posiłków do 2 tygodni co miesiące, aż dojdziesz do celów wagowych.
Jaja są jednym z najbardziej pożywnych Żywność na świecie. Całe jajko zawiera wszystkie składniki odżywcze wymagane, aby zamienić pojedynczą komórkę w kurczaka dla dzieci. Dolna linia jest, jaja są prawie idealne jedzenie, które zawierają trochę prawie każdego składnika składników odżywczych, których potrzebujemy, tak jak witamina A, B5, B12, B2, D, E, K, B6, Folan, fosfor, wapń i cynku .
Ponadto wzbogacone i / lub jajka z pastwiskowe Omega są nawet zdrowsze. Jedną z głównych informacji, które większość ludzi nadal nie wie o korzyściach zdrowotnych jaj, jest to, że jajko zawierają cholinę odżywczą. Cholina służy do budowy błon komórkowych i ma rolę w wytwarzaniu cząsteczek sygnalizacyjnych w mózgu wraz z różnymi innymi funkcjami. Całe jaja są doskonałym źródłem choliny. Pojedyncze jajko zawiera ponad 100 mg tych bardzo ważnych składników odżywczych.
Inne Korzyści z jaj jest to, że może pomóc w poprawie wzroku wzroku, ma możliwość włączenia wzoru cholesterolu LDL do zmniejszenia ryzyka choroby serca. Co najważniejsze, jaja są wysoce spełniające i mają tendencję do czynienia, że ​​jesz mniej kalorii, pomagając w ten sposób schudnąć! Eggs Ocena wysoko w skali zwanej indeksem sytości, który mierzy zdolność żywności do wywoływania uczuć pełni i zmniejszają kolejne spożycie kalorii. W jednym badaniu 30 kobiet z nadwagą, jeść jajka zamiast bajgle na śniadanie zwiększone uczucia pełni i uczyniły ich automatycznie jedzą mniej kalorii na najbliższe 36 godzin!
dodatki, podążając za tym rodzajem diety, nie ma "Wymagaj cię kupić dużo produktów, które mogą zjeść swoje pieniądze. Udowodniono, że ten rodzaj diety może zwiększyć metabolizm korpusu i zmniejszyć ilość tłuszczu w organizmie i otrzymasz wszystkie niesamowite korzyści zdrowotne jaj. Jest również ważne dla tych, którzy trzymają się tego gotowanego diety jaja, po jego nadmiernie w stanie utrzymać optymalną wagę bez problemu.
Proszę upewnić się, że pić mnóstwo wody w całej podróży diety co najmniej 8 do 10 szklanek wody dziennie, aby pozostać uwodnionym. Możesz pić herbatę ziołową, zwłaszcza zieloną herbatę i gorącą wodę cytrynową, aby zwiększyć metabolizm ciała. Unikaj żywności i napojów, które zawierają więcej cukru. Jeśli czujesz się głodny między posiłkami, można przygotować łatwe i proste przekąski, takie jak 1 filiżanka zielonych warzyw, miksować owoce lub zwykły jogurt z jagodami (wolny cukier). Brak śmieciowego żywności ani wysoce przetworzonej żywności!
Aplikacje Funkcje obejmuje:
- Przegląd diety (korzyści zdrowotne jaj)
- menu planu posiłków (1 tygodnie menu powtarzalne, śniadanie, obiad i kolacja )
- Kalkulator BMI
- Informacje o aplikacjach (Przewodnik aplikacji, Polityka prywatności, Zastrzeżenie, Aplikacje Udostępnij, więcej aplikacji przez programistę)
Ważne uwagi:
Gotowany plan diety jaja jest bardzo wysoki W Białce powinieneś skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem od tego typu diety. Dwa tygodnie menu jest bardzo proste i powtarzalne. Możesz także dodać kilka treningów, dzięki czemu możesz mieć jeszcze lepsze wyniki. Upewnij się, że używasz tylko ekologicznych jaj w całej podróży diety.
Wreszcie życzymy powodzenia w podróży diety!