Calcium Calculator™

Czy masz wystarczającą ilość wapnia z jedzenia? Skąd wiesz?
Kalkulator wapnia jest łatwym sposobem oceny, porównania i zaplanować, aby lepiej jeść.
- Dowiedz się dziennych wymagań wapnia
- Oceń spożycie wapnia z żywności
- Dowiedz się, jak uzyskać więcej wapnia z pokarmów, w tym pomysły na posiłek i przekąski.
- Stwórz spersonalizowany plan, aby poprawić dietę
- uzyskać codzienne przypomnienia Aby umieścić swój plan w działaniu
Kalkulator wapnia jest szybkim i łatwym narzędziem do oceny spożycia wapnia i planowania planu, aby upewnić się, że masz dość! Możesz także zbadać, jakie produkty mają wapń i określają, które żywność lubisz, zawierają najbardziej wapń.
Ta aplikacja jest bezpłatna bez reklam, ponieważ uważamy, że narzędzia do wspierania zdrowia powinny być dostępne dla wszystkich.
wiesz?
- Wiele osób nie otrzymuje wystarczającej liczby wapnia w ich dietach.
- ludzie, którzy mają niskie spożycie wapnia przez całe życie, częściej cierpią na osteoporozę i mają większą szansę na łamanie kości . (Osteoporoza Kanada, 2010, 2014; Health Canada, 2018) inni, 2011), a wapń jest kluczowym składnikiem odżywczym w podejściach Dash-dieta, aby powstrzymać Hyperntensa-Dieta (Worki i inne, 2001)
Wykonujesz specjalną dietę?
- kalkulator wapnia używa Walidowana lista żywności, w tym szeroka gama warzyw spożywczych, przetworów mlecznych, białka roślinnego i więcej! Badania sugerują, że koncentrując się na jedzeniu, zamiast kalorii, jest lepsza do długotrwałego zdrowia. Więc, czy masz alergię lub podążasz za Keto, wegańskie lub serce zdrowego stylu jedzenia, kalkulator wapnia może pracować dla Ciebie.
jesteś lekarzem, dietetykiem, pielęgniarką, fizjoterapeutą lub inną klinicami opieki zdrowotnej?
- Użyj kalkulatora wapnia ze swoimi pacjentami lub klientami, aby śledzić spotkań - więc mogą podtrzymywać zdrowe nawyki.
- Pokaż klientom, jak ocenić i zaplanować optymalne zdrowie przy użyciu nowego trybu demo. Aby użyć, wybierz "Więcej", a następnie "Pokaż, jak ta aplikacja działa"
Kalkulator wapnia został opracowany przez Zarejestrowanych Diety Witrytan (Rd), na podstawie modelu zmiany zachowań edukacyjnych i jest zatwierdzonym narzędziem do oceny w celu określenia wapnia adekwatność.
Dowiedz się więcej tutaj: https://bcdairy.ca/Nutritioneduation/articles/the-calcium-calculator-now-a-mobile-app