Morpheus Training

Morpheus to pierwsza aplikacja zaprojektowana tak, aby zasilać inteligentniejszą kardio, szybsze odzyskiwanie i pomaga poprawić sprawność i kondycjonowanie
W połączeniu z monitorem tętna Morpheus M7 aplikacja jest w stanie mierzyć i śledzić HRV i TwoOdzyskiwanie, daj ci spersonalizowane strefy tętna i pomóż ci osiągnąć odpowiednią ilość objętości i intensywności co tydzień dzięki funkcjom kardiosmart.
Podnieś swoje uwarunkowanie dzięki strefowej treningu przedziałowym (ZBIT)
Po raz pierwszy trening w celu poprawy kondycji jest tak prosty, jak to tylko możliwe.Nigdy więcej zamieszania co do tego, w jakim strefie należy trenować, w której strefie powinieneś być, jakie rodzaje interwałów są najlepsze lub ile kardio musisz robić co tydzień.
Morpheus wyciąga zgadywanie ze swojego treningu tętna i daje 12 odstępom strefy do wyboru, aby przenieść twoje uwarunkowanie na wyższy poziom.Monitor szybkości i urządzenie Morpheus nie są potrzebne do odblokowania tej funkcji.
Udaj swoje cotygodniowe cele strefy i obserwuj, jak Twoja sprawność poprawia
Znalezienie właściwej równowagi między tym, ile powinieneś trenować, a tym, jak ciężko trenujesz, jest jednym z największych wyzwań związanych z fitness.
Po przeanalizowaniu danych z ponad 500 000 treningów i 1 miliona dni użytkowania, Morpheus dowiedział się, ile czasu w każdej z 3 stref tętna jest potrzebne, aby zwiększyć poprawę sprawności aerobowej i kondycji.
Co tydzień Morpheus ustawia cele strefy tętna na podstawie poziomu sprawności, celu, powrotu do zdrowia i poprzednich treningów.Ułatwia to uzyskanie odpowiedniej ilości objętości i intensywności, której potrzebujesz, aby zmaksymalizować kardio dla lepszego zdrowia, wydajności i długowieczności.wymagany.Bez tego Morpheus nie jest w stanie obliczyć oceny odzyskiwania ani zapewnić spersonalizowane strefy i cele tętna.
Przyspiesz odzyskiwanie
Trening i stres są tym, co rozkłada twoje ciało, ale potrzebujesz powrotu do zdrowia, aby się powrócićZbuduj go z powrotem i spraw, aby był większy, silniejszy, szybszy i w lepszej formie niż kiedykolwiek.
Każdego dnia, stosując swoje zastrzeżone algorytmy, Morpheus da ci ocenę odzyskiwania, aby pomóc Ci zarządzać szkoleniem i stylem życia, aby optymalizować dla najszybszych możliwych wyników.Wraz z spersonalizowanymi strefami i celami tętna, Morpheus upewni się, że twoje ciało dostanie trening i odzyskanie, jakiego potrzebuje, aby osiągnąć najlepsze.
A jeśli używasz noszenia do śledzenia aktywności i snu, Morfeusmoże również przyciągnąć te dane, aby pomóc Ci zobaczyć duży obraz tego, jak wpływają na odzyskiwanie.lub łącząc się z zestawem Apple Health.
Jeśli zdecydujesz się śledzić dane dotyczące aktywności, snu lub kalorii z zestawu Apple Health, Morpheus wyświetli te dane w aplikacji i użyje ich do wygenerowania codziennego wyniku odzyskiwania.
Śledzenie aktywności i snu nie są wymagane do stosowania Morfeusza, ale zaleca się poprawę dokładności oceny odzyskiwania.