Morpheus Training

Beschrijving van Morpheus Training

Morpheus is de eerste app die is ontworpen om slimmer cardio, sneller herstel van stroom te voorzien en u te helpen bij het verbeteren van uw fitness en conditionering
In combinatie met de Morpheus M7 -hartslagmeter, kan de app uw HRV en uwHerstel, geef u gepersonaliseerde hartslagzones en help u om elke week de juiste hoeveelheid volume en intensiteit te raken met zijn Cardiosmart -functies.
Verhoog uw conditionering met zone-gebaseerde intervaltraining (zit)
Voor het eerst is training om de conditionering te verbeteren zo eenvoudig als het wordt.Geen verwarring meer over welke hartslag je moet trainen, in welke zone je zou moeten zijn, welke soorten intervallen het beste zijn of hoeveel cardio je elke week moet doen.
Morpheus haalt het giswerk uit je hartslagtraining en geeft je 12 op zone gebaseerde intervallen om uit te kiezen om je conditionering naar het volgende niveau te tillen.
Zbit kan met elke Bluetooth-hart worden gedaanRate Monitor en een Morpheus -apparaat zijn niet nodig om deze functie te ontgrendelen.
Raak je wekelijkse zone -doelen en kijk hoe je fitness verbetert
Het vinden van de juiste balans tussen hoeveel je moet trainen en hoe hard je moet trainen is een van de grootste uitdagingen in fitness.
Na het analyseren van de gegevens van meer dan 500.000 trainingen en 1 miljoen dagen gebruik, heeft Morpheus geleerd hoeveel tijd in elk van de 3 hartslagzones nodig is om de snellere verbeteringen in aerobe fitness en conditionering te stimuleren.
Elke week stelt Morpheus uw hartslagzone -doelen op basis van uw fitnessniveau, doel, herstel en uw eerdere trainingen.Dit maakt het eenvoudiger dan ooit om de juiste hoeveelheid volume en intensiteit te krijgen die u nodig hebt om uw cardio te maximaliseren voor een betere gezondheid, prestaties en levensduur.
Vereisten: om de wekelijkse zone -doelen te ontgrendelen, de Morpheus HRM isvereist.Zonder dit is Morpheus niet in staat om een herstelscore te berekenen of gepersonaliseerde hartslagzones en doelen te bieden.
versnellen uw herstel
Training en stress zijn wat uw lichaam afbreekt, maar u hebt herstel nodig om te herstellenBouw het weer op en maak het groter, sterker, sneller en in betere vorm dan ooit.
Elke dag, met behulp van zijn eigen algoritmen, geeft Morpheus u een herstelscore om u te helpen uw training en uw levensstijl te beheren om te optimaliseren voor de snelst mogelijke resultaten.Samen met zijn gepersonaliseerde hartslagzones en doelen zal Morpheus ervoor zorgen dat je lichaam de training krijgt en het herstel dat het nodig heeft om zijn best te presteren.
en als je een draagbaar gebruikt om activiteit en slaap te volgen, MorpheusKan deze gegevens ook binnenhalen om u te helpen het grote geheel te zien van hoe zij uw herstel beïnvloeden.
Houd er rekening mee dat activiteit (stappen), calorieën en slaap direct kunnen worden gevolgd met Fitbit- en Garmin -apparaten,of door verbinding te maken met de Apple Health Kit.
Als u ervoor kiest om activiteiten, slaap- of caloriegegevens van de Apple Health -kit bij te houden, zal Morpheus die gegevens in de app weergeven en deze gebruiken om uw dagelijkse herstelscore te genereren.
Activiteit en slaap volgen zijn niet vereist om Morpheus te gebruiken, maar worden aanbevolen om de nauwkeurigheid van de herstelscore te verbeteren.