Insomnia is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CBT-I) en biedt:
- een begeleid, wekelijks trainingsplan om u te helpen bij het volgen en verbeteren van uw slaap
- een slaapcoach met persoonlijke feedback over uwSlaap en leuke slaaptips
- Een interactieve slaapdagboek om u te helpen bij het bijhouden van dagelijks veranderingen in uw slaap
- 17 hulpmiddelen om u te helpen uw slaap terug te krijgen op de baan
Insomnia Coach is niet bedoeldOm Face-to-Face Clinical Care te vervangen.
Deze app wordt beoordeeld op veiligheid en haalbaarheid en is speciaal ontworpen voor die die reeds zijn ingeschreven in een geautoriseerde studie voor gebruikerservaring.De app vereist een uitnodigingscode om volledig te ontgrendelen.
Neem contact op met de ontwikkelaars als u geïnteresseerd bent in het leren van meer over Insomnia Coach: MobilementalHealth@va.gov
Updating to the explorer version of the app.
This instrumented version of the app requires an invitation code from a qualified scientific investigator.
9Apps 4.9
