ফলের হেল্থ বেনিফিট

၏ဖော်ပြချက် ফলের হেল্থ বেনিফিট

ဤအက်ပလီကေးရှင်းများတွင်သစ်သီးများအကျိုးခံစားခွင့်များကိုဘင်္ဂလီဘာသာစကားဖြင့်ရှင်းပြသည်။
အသီးများသည်လူသားတို့အတွက်သဘာဝတရား၏အံ့ဖွယ်ဆုကျေးဇူးဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်ဗီတာမင်များ, ဓာတ်သတ္တုများ, ဓာတ်သတ္တုများ, ဓာတ်သတ္တုများ, ဓာတ်သတ္တုများ, ဓာတ်သတ္တုများ, ဓာတ်ငွေ့များ, ဓာတ်သတ္တုများ,
၎င်းတို့သည်သူတို့၏အရောင်နှင့်အရသာကြောင့်မဟုတ်ဘဲသူတို့၏ထူးခြားသောအာဟာရဖြစ်သည့်ကိုယ်ရေးရာဇဝင်အကျဉ်းသမားများအား၎င်းတို့၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကိုယ်ရေးရာဇဝင်အကျဉ်းတို့အတွက်အကြွင်းမဲ့စားပွဲများဖြစ်သည်။ Poly-phenolic flavonoids, ဗီတာမင် -c နှင့် anthocyanins များကဲ့သို့ပင်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည်ပထမ ဦး စွာ Oxidant စိတ်ဖိစီးမှု, ရောဂါများနှင့်ကင်ဆာများမှလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ဒုတိယ, ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်ဤရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်ကူညီပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သီးနှံများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သစ်သီးများသည်အလွန်မြင့်မားသော oxidant တန်ဖိုးရှိသည့်အသီးအပွင့်များရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအရွယ်ရှိဆဲလ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအကာအကွယ်ပေးခြင်းအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအိုမင်းခြင်း၏သဘာဝပြောင်းလဲမှုများအားတားဆီးရန်ကူညီသည်အာဟာရဓာတ်များ,
သူတို့ရဲ့ခြုံငုံအကျိုးကျေးဇူးများကိုထူးထူးအပြားပြား! အစာအာဟာရအကျိုးခံစားခွင့်များသည်အဆုံးမဲ့ဖြစ်သည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ, အူမကြီးရောဂါများ, အားနည်းသောအရိုးများ, အားနည်းသောအရိုးများစသည်တို့ကဲ့သို့အရေပြား, အသီးအာဟာရအကျိုးခံစားခွင့်များ၏ဘယ်တော့မှအဆုံးသတ်ဘယ်တော့မှ !!!