glycemic index diet ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာအသွေးသကြားဓာတ်တိုးပွားလာမှုကြီးထွားလာရန်နည်းပါးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်ဖြစ်သည်။အစားအစာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောနာတာရှည်ရောဂါနာတာရှည်ရောဂါများကိုတားဆီးရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
- Fixes