ဤလျှောက်လွှာသည်သင်၏ယောဂကိုသင်ယူရန်နှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြ problems နာများကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ယောဂသည်အိန္ဒိယတွင်တီထွင်ခဲ့သောအသက်အကြီးဆုံးစည်းကမ်းဖြစ်သည်။ ယောဂသည်အသက်ရှူခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။
ဤအက်ပ်သည်တစ် ဦး ချင်းစီကိုတစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်တစ် ဦး ချင်းစီကိုသေစေနိုင်သည်။ အလွန်အကျိုးရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း။
ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာညွှန်ကြားချက်တွေနဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေနဲ့အတူအနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဒိုမိန်းကိုအာရုံစူးစိုက်မှုအမျိုးမျိုးကိုခွဲခြားထားတဲ့အပိုင်းအမျိုးမျိုးကိုခွဲခြားထားတယ်။
အထူးယောဂ Pose စာကြည့်တိုက် ထိရောက်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကိုလေ့ကျင့်ပါ။
Leann Yoga ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်သင့်အားကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။
• ယဉ်ကျေးသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း။
•ဒဏ်ရာရမှုမှကာကွယ်မှုအတွက်ယောဂ။
•စိတ်ထိခိုက်မှုမှကာကွယ်မှုအတွက်ယောဂ။
•အသက်ရှူခြင်း, စွမ်းအင်နှင့်တက်ကြွမှုတိုးတက်စေရန်အတွက်ယောဂ။ •ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအတွက်ယောဂ။
9Apps 4.9
