Optum My Wellbeingアプリでは、1つの数字、つまり健康スコア(Health Score)だけで今のあなたの健康状態がわかります。健康スコア(Health Score)は、身体と心、ライフスタイルがどのように健康に影響するかを評価するものです。スコアをしばらく記録して、毎日の選択と習慣がどのように健康スコア(Health Score)を左右するのか見てみましょう！
また、健康目標を設定し、健康コーチからあなた専用のアドバイスを受けましょう！世界中の健康の専門家から得た知識を基にして、毎日24時間いつでも接続できる自動のバーチャルコーチをご用意しました。ご自分に合った栄養とフィットネスについてのおすすめ、助言やフレンドリーな励ましを得て、やる気を持ち続けましょう！
My Wellbeingアプリを使い、のスマートフォンから以下を行います。
Optum My Wellbeingに登録する
簡単な質問に答えて最初の健康スコア(Health Score)を算出する
目標を設定し、バーチャルコーチとチャットして、助言やご自分に合ったおすすめ内容を受ける
チャレンジに参加し、同僚と健康的な競争を楽しむ
個人的なチャレンジを同僚と共に作成し、皆でやる気を持ち続ける
運動のトラッキングを容易にするFitBit、Garmin、AppleHealthなど各社のデバイスを使い、自分のアクティビティを1つのダッシュボードにまとめて進捗状況を一目でわかるようにする
同僚と連絡を取り合い、アクティビティを共にして互いに励まし合う
ご注意：My WellbeingアプリはOptum My Wellbeingメンバー専用です。雇用主がこのプログラムを提供しているかどうかは、勤務先の人事部にご確認ください。
Fitbitは、Fitbit, Inc.およびその系列会社またはそれらいずれかの、米国およびその他の国々における登録商標です。
Garminは、Garmin Ltd.の米国およびその他の国々における商標です。
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