高血圧を予防および低下させるための高血圧のためのこのアプリ。
ダッシュダイエットは、主に高血圧を抑制し、心臓病からの人々のリスクを減らすために主に設計されました。
ダッシュダイエットで何を食べますか？•より多くの果物、野菜、そして低脂肪の乳製品を食べる。
飽和脂肪の高さの食品にカットバック、コレステロール、およびトランス脂肪。
•ナトリウム、お菓子、甘い飲み物、赤身の肉を制限します。
次のようにダッシュダイエットパターン、特に高血圧を持っている人々では、
さらに、疾患のリスクを軽減することにも貢献するダダダイエットの利点があります。低血圧、体重損の取り組み、心臓の健康状態、骨粗鬆症、腎臓の健康を予防する、癌や糖尿病を防ぐこと。
高血圧症アプリのためのダッシュダイエットの概要ダッシュダイエットとその健康上の利点についての概要とダッシュダイエットミールプラン
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