CBT-Iコーチは、医療提供者との不眠症の認知行動療法に従事している人、または不眠症の症状を経験し、睡眠習慣を改善したい人向けです。このアプリは、睡眠について学び、積極的な睡眠ルーチンを開発し、睡眠環境を改善するプロセスを案内します。睡眠を改善し、不眠症の症状を緩和することが証明されている戦略を教える構造化されたプログラムを提供します。それはそれ自体で使用できますが、それを必要とする人のために治療を置き換えることを意図していません。、Ph.D.、Leah Friedman、Ph.D.、Colleen Carney、Ph.D.、Jack Edinger、Ph.D.、Dana Epstein、Ph.D.、Patricia Haynes、Ph.D.、Wilfred Pigeon、PH.D。アリソン・シーバーン博士CBT-Iは、退役軍人と民間人の両方にとって不眠症にとって有効であることが示されています。テクノロジー。
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