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기적처럼 몸이 계속 변하는 30분 유산소 인터벌 런닝머신 같이 뛰어요✨(인터벌트레이닝 Day-1)
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런닝머신 - 30분 - Shelly
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30분 트램펄린 운동 // 250칼로리 소모
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전신 운동 13, 허벅지 윗부분, ARMS, 유산소 풀 30분
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다이어트는 덤이고 삶이 행복해졌다 (14kg 이상 감량) [EN/KR]
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포스타도 칼각으로 경례 시켰던 그 당시 박정희 위엄
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웨이트를 이용한 미니 트램폴린 운동 - 30분 ➡️ 리바운드 및 심장 강화 운동 - 30분➡️ 라이브 #326
