Boiled Egg Diet for Weight Loss

Penjabaran dari 9apps Boiled Egg Diet for Weight Loss

Menyaju diet telur rebus untuk aplikasi penurunan berat badan! Jenis rencana diet ini mengklaim menurunkan berat badan hingga 24 pound hanya dalam dua minggu! Makanan setiap hari cukup lurus ke depan dan mudah dipersiapkan. Anda dapat menggunakan aplikasi ini ke mana pun Anda pergi untuk referensi mudah hanya di ujung jari Anda! Bahan-bahan utama dari jenis diet ini adalah telur. Ikuti rencana makan ini selama 2 minggu dan Anda akan segera melihat hasilnya! Menu rencana makan yang disediakan dalam aplikasi ini selama 1 minggu tetapi merupakan proses berulang yang dapat Anda ulangi rencana makan hingga 2 minggu setiap bulan hingga Anda mencapai tujuan berat badan Anda.
Telur adalah salah satu yang paling bergizi makanan di dunia. Seluruh telur mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk mengubah satu sel menjadi bayi ayam. Intinya adalah, telur cukup banyak makanan sempurna yang mengandung sedikit hampir setiap nutrisi yang kita butuhkan seperti vitamin A, B5, B22, B2, D, E, K, B6, folat, fosfor, kalsium dan seng . Situs Selain itu, telur omega-3 yang diperkaya dan / atau padang rumput bahkan lebih sehat. Salah satu informasi utama yang masih dilakukan kebanyakan orang tidak tahu tentang manfaat kesehatan telur adalah bahwa telur mengandung kolin nutrisi. Kolin digunakan untuk membangun membran sel dan memiliki peran dalam menghasilkan molekul pensinyalan di otak, bersama dengan berbagai fungsi lainnya. Seluruh telur adalah sumber kolin yang sangat baik. Telur tunggal mengandung lebih dari 100 mg nutrisi yang sangat penting ini.
Manfaat telur lainnya adalah bahwa, dapat membantu meningkatkan penglihatan mata, memiliki kemampuan untuk mengubah pola kolesterol LDL untuk mengurangi risiko penyakit jantung. Yang paling penting, telur sangat memuaskan dan cenderung membuat Anda makan lebih sedikit kalori, sehingga membantu Anda menurunkan berat badan! Telur skor tinggi pada skala yang disebut indeks kenyang, yang mengukur kemampuan makanan untuk menginduksi perasaan penuh dan mengurangi asupan kalori berikutnya. Dalam satu penelitian pada 30 wanita yang kelebihan berat badan, makan telur, bukan bagel untuk sarapan meningkatkan perasaan penuh dan membuat mereka secara otomatis makan lebih sedikit kalori untuk 36 jam berikutnya!
Selain itu, dengan mengikuti jenis diet ini, itu tidak Ini mengharuskan Anda untuk membeli banyak produk yang mungkin memakan uang Anda. Telah terbukti bahwa jenis diet ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi jumlah lemak dalam tubuh dan Anda mendapatkan semua manfaat kesehatan telur yang luar biasa. Penting juga bagi mereka yang tetap dengan rencana diet telur rebus ini setelah over dapat mempertahankan berat optimal mereka tanpa masalah.
Harap pastikan untuk minum banyak air sepanjang perjalanan diet setidaknya 8 hingga 10 gelas air per hari untuk tetap terhidrasi. Anda diizinkan minum teh herbal, terutama teh hijau dan air lemon panas untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Hindari makanan dan minuman yang mengandung lebih banyak gula di dalamnya. Jika Anda merasa lapar di antara makanan, Anda dapat menyiapkan makanan ringan yang mudah dan sederhana seperti 1 cangkir sayuran hijau, campuran buah-buahan, atau yogurt polos dengan buah beri (bebas gula). Tidak ada makanan junk atau makanan yang sangat diproses!
- Kalkulator BMI - Info Aplikasi (Panduan Aplikasi, Kebijakan Privasi, Penafian, Bagikan Aplikasi, Lebih Banyak Aplikasi oleh Pengembang)
Catatan Penting:
Rencana Diet Telur Rebus Ini Sangat Tinggi Karena itu, protein, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai dengan jenis diet ini. Menu dua minggu sangat sederhana dan berulang. Anda juga dapat menambahkan beberapa latihan sehingga Anda dapat memiliki hasil yang lebih baik. Pastikan Anda hanya menggunakan telur organik sepanjang perjalanan diet Anda.
Akhirnya, kami berharap Anda beruntung dalam perjalanan diet Anda!