Thought Challenger

Thought Challenger helps you gain control of how you feel and what you do by teaching you to notice and challenge negative and unhelpful thoughts. Thought Challenger is built on cognitive behavioral therapy - a structure that has been found in clinical studies to be useful in examining negative thoughts and reframing them to help you feel better and do the things you want to do.
This IntelliCare app is a member of a suite applications created for a Northwestern University research study investigating the effectiveness of smartphone-delivered interventions for treating depression and anxiety. This study has been approved by the Northwestern University Institutional Review Board (#STU00074405).
For more information, visit https://intellicare.cbits.northwestern.edu.
Pemikiran Challenger membantu Anda menguasai bagaimana perasaan Anda dan apa yang Anda lakukan dengan mengajar Anda untuk melihat dan menantang pikiran negatif dan tidak membantu. Pemikiran Challenger dibangun pada terapi perilaku kognitif - struktur yang telah ditemukan dalam studi klinis untuk menjadi berguna dalam memeriksa pikiran-pikiran negatif dan reframing mereka untuk membantu Anda merasa lebih baik dan melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan.
Aplikasi IntelliCare ini adalah anggota dari aplikasi suite yang dibuat untuk penelitian Northwestern University menyelidiki efektivitas intervensi smartphone-disampaikan untuk mengobati depresi dan kecemasan. Penelitian ini telah disetujui oleh Universitas Institutional Review Board Northwestern (# STU00074405).
Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi https://intellicare.cbits.northwestern.edu.