HOW TO STOP BINGE EATING EFFECTIVELY

gangguan makan pesta adalah gangguan makan umum di mana Anda sering makan makanan dalam jumlah besar sementara merasa tidak berdaya untuk menghentikan dan sangat tertekan selama atau setelah makan. Pesta gangguan makan biasanya dimulai pada akhir masa remaja atau dewasa awal, sering setelah diet utama. Selama pesta, Anda dapat makan bahkan ketika Anda tidak lapar dan terus makan lama setelah kau penuh. Anda juga dapat pesta begitu cepat Anda hampir tidak mendaftar apa yang Anda makan atau mencicipi. Tidak seperti bulimia, bagaimanapun, tidak ada upaya reguler untuk “menebus” untuk binges melalui muntah, puasa, atau over-berolahraga.
Topik:
# Apa gangguan pesta makan?
# Tanda dan gejala
# Self-Test: Apakah Anda memiliki gangguan Pesta Makan
# Pesta makan pemulihan ujung 1: Mengembangkan hubungan yang lebih sehat dengan makanan
# Tips 2: Cari cara yang lebih baik untuk memberi makan perasaan Anda
Tip # 3: Ambil kembali kendali ngidam
Tips # 4: Dukungan diri dengan kebiasaan gaya hidup sehat
# Bagaimana membantu seseorang dengan gangguan pesta makan
# Rahasia untuk Berhenti Pesta Makan