Dash Diet For Hypertension

Aplikasi ini untuk hipertensi untuk mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi, itulah sebabnya disebut pendekatan diet untuk menghentikan hipertensi.
Diet dasbor dirancang terutama untuk memerangi orang dengan tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko orang-orang dari penyakit jantung dari penyakit jantung .
Apa yang Anda makan pada diet dasbor?
• Makan lebih banyak buah-buahan, sayuran, dan makanan susu rendah lemak.
• Mengurangi makanan yang tinggi lemak jenuh , kolesterol, dan lemak trans.
• Makan lebih banyak makanan gandum, ikan, unggas, dan kacang-kacangan.
• Batasi natrium, permen, minuman manis, dan daging merah.
Dengan mengikuti Dash pola diet, ia dapat menurunkan tekanan darah, terutama pada orang yang sudah memiliki tekanan darah tinggi.
Selanjutnya, ada manfaat lain dari diet dasbor yang juga berkontribusi untuk mengurangi risiko penyakit, ini termasuk; Tekanan darah yang lebih rendah, upaya penurunan berat badan, kesehatan jantung, mencegah osteoporosis, kesehatan ginjal, mencegah perawatan kanker dan diabetes Rencana Makan Diet.
Unduh Dash Diet untuk Aplikasi Hipertensi Gratis Sekarang dan Tetap Sehat!