Avoid Foods When You Have Multiple Sclerosis

Meskipun tidak ada satu diet khusus untuk multiple sclerosis (MS), makan makanan sehat, termasuk buah-buahan segar dan sayuran, protein rendah lemak, dan susu rendah lemak, dapat meningkatkan waktu antara kambuh serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Terlebih lagi, penelitian yang diterbitkan dalam Nutritional Neuroscience pada tahun 2015 menemukan bahwa diet yang sehat dapat membantu Anda mempertahankan outlook sehat. Sebaliknya, pola makan yang buruk dapat meningkatkan aktivitas penyakit. Berikut adalah beberapa makanan yang Anda mungkin ingin menghindari sebagai bagian dari rencana pengelolaan MS Anda.
tag tambahan: kambuh remisi multiple sclerosis, multiple sclerosis patofisiologi, harapan hidup multiple sclerosis, multiple obat sclerosis, multiple prognosis sclerosis, jenis multiple sclerosis, multiple sclerosis ICD 10, ms progresif sekunder, beberapa obat sclerosis, mati rasa di jari, ms progresif primer , sclerosis istilah medis, kambuh remitting ms, gejala awal ms, sclerosis definisi, dapat Anda mati dari ms, es memilih sakit kepala, jari mati rasa, mendefinisikan sclerosis, kesemutan jari, ujung jari mati rasa, ujung jari mati rasa, orang dengan ms, hidup dengan ms , obat ms, kambuh ms, apakah saya telah ms, ms prognosis, pengobatan ms, adalah ms fatal, MedicineNet, obat untuk ms, ms berarti, nyeri ms
Lemak jenuh
Lemak jenuh terutama berasal dari makanan hewani seperti daging merah dan produk susu penuh lemak. Mereka juga makanan yang mengandung minyak sawit dan kelapa. Lemak jenuh dikenal untuk meningkatkan LDL Anda, atau buruk, kolesterol. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan aterosklerosis, yang meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Multiple Sclerosis pada September 2013 menemukan bahwa orang dengan MS, terutama perempuan, sudah berisiko tinggi terkena serangan jantung, stroke, gagal jantung, dan fibrilasi atrium (atau bergetar) dibandingkan mereka yang tanpa MS.
Lemak Trans
Loncat dipanggang komersial kue, kerupuk, kue, dan produk kemasan lain yang termasuk lemak trans dalam daftar bahan-bahan mereka. Kata kunci untuk mencari pada label nutrisi adalah minyak terhidrogenasi parsial atau shortening. Kita tahu bahwa lemak trans meningkatkan peradangan dalam pembuluh darah dan dengan demikian dapat menyebabkan masalah kardiovaskular.
Susu sapi
Selain konten lemak jenuh, beberapa protein tertentu dalam susu sapi dapat merugikan orang dengan MS. Tapi sebagai penulis penelitian menunjukkan, peneliti lain tidak percaya link cukup kuat untuk jasa menyerah nutrisi lainnya dalam susu. Jika Anda ingin mencoba menghilangkan susu dari diet Anda untuk melihat apakah itu membantu, pastikan Anda memiliki sumber kalsium, protein, dan vitamin D.
Gula
Terlalu banyak gula, terutama dalam bentuk permen, bisa pak pada pound. Anda tidak ingin meningkatkan berat badan Anda, karena itu akan membuat lebih sulit untuk mobile dan melakukan aktivitas sehari-hari. Kelebihan berat badan juga meningkatkan kelelahan, yang umum di antara orang dengan MS. Membutuhkan motivasi lebih menurun makanan penutup? Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam International Journal of MS Care menemukan bahwa diet sehat dapat membantu Anda menahan gejala flu yang umum terjadi setelah suntikan interferon.
Sodium
Mulai memeriksa label makanan untuk natrium. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Neurology pada bulan April 2015 menemukan bahwa orang yang lebih natrium dengan MS memiliki dalam diet mereka, semakin besar kemungkinan mereka untuk kambuh, dan semakin besar risiko mengembangkan lesi baru. Lebih alasan untuk mengguncang kebiasaan garam: Kelebihan sodium dapat meningkatkan tekanan darah Anda, jalan lain untuk penyakit jantung. Bertujuan untuk kurang dari 2.400 miligram (mg) sodium sehari jika Anda sehat, dan kurang dari 1.500 mg jika Anda memiliki masalah kesehatan jantung.