Alberta Mind Biotech - Mindfulness Training

This application is comprised of four (4) categories of content:
Category one will explain and prepare participants for thematic training courses. Some structural causes include stress management, conscious emotional regulation, healthier sleep recommendations, prevention of addiction and additional topics encompassing mindfulness training.
The second category will be dedicated to the basic practices of mindfulness. This learning category will include guided Body Scan, Breathing Meditation, Mountain Meditation, Lake Meditation, Sitting Meditation, Mindful Yoga, Mindful Eating, Mindful Walking, Mindful Listening, Breathing Space, Observing Thoughts, Choiceless Awareness Meditation, Raisin Practices etc.
The corresponding third category will focus on the application of mindfulness through the use of mental tools. These will include stress management devices, interpersonal communication aids, parent-child education, self-management tools, emotional stability apparatuses, acceptance mechanisms, aids that promote mindful action, thinking aids etc.
Finally, the fourth category will comprise of self-administrative testing. The self-testing will include questionnaire awareness, sound awareness, facial expression detection and awareness, physiological index monitoring to assess individual emotional, physical and mental states that include stress awareness. There is a likelihood that indicators may need to be equipped with additional sensors to properly measure feedback.
Aplikasi ini terdiri dari empat (4) kategori konten:
Kategori satu akan menjelaskan dan mempersiapkan peserta untuk kursus pelatihan tematik. Beberapa penyebab struktural termasuk manajemen stres, pengaturan emosi sadar, rekomendasi tidur yang lebih sehat, pencegahan kecanduan dan topik tambahan yang mencakup pelatihan mindfulness.
Kategori kedua akan didedikasikan untuk praktik-praktik dasar perhatian. Kategori pembelajaran ini akan mencakup Pemindaian Tubuh, Meditasi Pernafasan, Meditasi Gunung, Meditasi Danau, Meditasi Duduk, Yoga Penuh Perhatian, Makan Penuh Perhatian, Jalan Penuh Perhatian, Mendengarkan dengan Penuh Perhatian, Ruang Pernafasan, Mengamati Pikiran, Meditasi Kesadaran Tanpa Pilihan, Praktek Kismis dll.
Kategori ketiga yang sesuai akan fokus pada penerapan perhatian melalui penggunaan alat mental. Ini akan mencakup perangkat manajemen stres, alat bantu komunikasi interpersonal, pendidikan orang tua-anak, alat manajemen diri, perangkat stabilitas emosi, mekanisme penerimaan, alat bantu yang mempromosikan tindakan sadar, alat bantu berpikir, dll.
Akhirnya, kategori keempat akan terdiri dari pengujian administrasi diri. Pengujian diri akan mencakup kesadaran kuesioner, kesadaran suara, deteksi ekspresi wajah dan kesadaran, pemantauan indeks fisiologis untuk menilai keadaan emosi individu, fisik dan mental yang mencakup kesadaran stres. Ada kemungkinan bahwa indikator mungkin perlu dilengkapi dengan sensor tambahan untuk mengukur umpan balik dengan benar.