48 Seconds
4.45
Kesehatan & Kebugaran | 6.2MB
Deskripsi
Anda tidak perlu satu jam untuk menghilangkan kecemasan dan menemukan ketenangan Anda.Yang Anda butuhkan adalah, setidaknya, 48 detik.
Dengarkan ketidaknyamanan Anda, dan tentukan apa yang Anda butuhkan.Tidur lebih baik?Mindfulness?Kreativitas?
Aplikasi pernapasan kami menawarkan 7 meditasi yang mudah diikuti, masing-masing dengan tujuan tertentu dan waktu yang dapat disesuaikan.Langkah pertama adalah memilih fokus Anda.Langkah dua adalah mengatur panjang sesi Anda.Setelah itu, cari saja ruang yang tenang - atau ambil headphone Anda - dan Anda siap untuk memulai.
Sederhana.Yang tersisa adalah untuk mempercayai kita, dan bernafas.
Show More
Less