Yoga Warm-up Workout

का वर्णन Yoga Warm-up Workout

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योग, शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक प्रथाओं या विषय हैं जिनमें प्राचीन भारत में जन्म लिया है के एक समूह है। योग के साथ अपने शरीर को बनाए रखने।
योग वार्म अप कसरत आवेदन इस के साथ सभी बेहतरीन योग वीडियो आप फिट हो और आपके स्वास्थ्य को सुरक्षित होगा।
यहाँ हैं कुछ
योग के लाभ :
• अपने लचीलापन बढ़ाता है।
• मांसपेशियों की ताकत बनाता है।
• उपास्थि को रोकता है और टूटने में शामिल हो।
• अपनी रीढ़ की हड्डी की रक्षा करता है।
• अपने हड्डियों के स्वास्थ्य का बेहतर ढंग।
• अपने रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।
• नालियों अपने lymphs और बूस्ट करती उन्मुक्ति।
• अप अपने दिल की दर।
• आप ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
•, अपने सिस्टम को आराम आपकी शेष राशि में सुधार करता है।
• अपने तंत्रिका तंत्र बनाये रखता है।
• आप गहरी नींद में मदद करता है।
योग वार्म अप कसरत अभ्यास अभ्यास शो के रूप में हृदय प्रणाली और पूरे शरीर में बिना किसी दुष्प्रभाव सबसे सामंजस्यपूर्ण और स्वस्थ तरीके से अतिरिक्त वजन कम करने के लिए, और, में मदद मिलेगी, नियमित रूप से व्यायाम के 1 सप्ताह है पर्याप्त खो वजन प्रक्रियाओं शुरू करने के लिए और पहला परिणाम प्राप्त करने के लिए। क्या तुम सच में 30 दिनों में तेजी से शरीर के वजन को कम करना चाहते हैं - इस एप्लिकेशन को आपके लिए सही है। बस वसा जला के लिए योग के पहले वार्म अप कसरत करने के लिए कोशिश करते हैं और आप निश्चित रूप से परिणाम देखेंगे।