Pregnancy Weight Loss

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वजन गर्भवती जबकि कम करने के लिए कैसे
आप आम तौर पर चिकित्सा पेशेवरों द्वारा सलाह नहीं दी है गर्भवती हो जबकि खोने वजन - यहां तक ​​कि अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को लगभग हमेशा गर्भावस्था के दौरान वजन हासिल करने के लिए सलाह दी जाती है। हालांकि, अगर आप अपनी गर्भावस्था के दौरान अनावश्यक वजन बढ़ने से अपने आप को रोकने के लिए क्या करना चाहिए बातें कर रहे हैं। यहाँ आपको पता होना चाहिए क्या है।
एप्लिकेशन को समाहित
-आहार
वजन घटाने तब हो सकती है जब -Know।
अपने चिकित्सक या आहार विशेषज्ञ के लिए -Talk
अपने गरमी आवश्यकताओं -Understand।
-अस्वास्थ्यकर भोजन
-Vitamins
-Small भोजन
-स्वस्थ आहार
-स्वस्थ नाश्ता
-Light व्यायाम
-6 (Pregnancy- साथी उत्पाद के बाद) सप्ताह गर्भावस्था वजन घटाने
गर्भावस्था के बाद:
छह सप्ताह गर्भावस्था वजन घटाने में शामिल हैं:
"फेड ऊपर और निराश माताओं डिस्कवर 42 दिनों में दूर उनके कमर से वसा के लिए 20 पाउंड और ऊपर 6 इंच पिघला करने के लिए एक अद्भुत नई वजन घटाने कार्यक्रम है।"
सभी घंटे और कार्डियो हर सप्ताह के घंटे कर के बिना, सिर्फ 6 सप्ताह में आप एक नया शरीर देता है कि कसरत करने के लिए एक नया तरीका के साथ अधिक पेट वसा और इंच खोने के लिए तैयार हो जाओ।
आप कैसा महसूस कर रहे हैं?
 
• आप आईने के सामने खड़े हैं और नहीं भी आप के सामने खड़े शरीर को पहचानते हैं?
• आप भी अपने बच्चे के माध्यम से मातृत्व कपड़े पहने हुए नहीं रह रहे हैं एक नवजात शिशु है?
• लोगों को आप की वजह से कर रहे हैं जब आप अभी भी गर्भवती हैं और आप से पूछना मान लें?
एक स्नान सूट पर डाल से • आप बल्कि मर जाएगा?
• आप पूर्व गर्भावस्था से भरी कोठरी तुम नहीं पहन सकते कपड़े हैं?
• आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के सामने नग्न होने असहज महसूस करते हैं?
• यदि आप पाते हैं अपने आप को अपने बच्चे को भी सोफे पर, बैगी कपड़े के साथ एक तकिया अपने पेट छुपा, या नहीं?
• आप भी व्यायाम और पोषण के बारे में सोचने के लिए बहुत थक गया और अभिभूत हैं?
यदि आप हाँ उत्तर भी सिर्फ एक इन सवालों का, यह आपकी गलती नहीं है कि कृपया पता करने के लिए।
तुमनें मुझे सुना?
ये तुम्हारी भूल नही है!
अधिकांश माताओं उनके प्रसवोत्तर शरीर के बारे में दुखी महसूस करते हैं। लेकिन यह उस तरह से होना जरूरी नहीं है।
आप एक गर्म माँ हो सकता है!
आप लोचदार waistbands और oversized sweatshirts के जीवन के लिए समझौता करने के लिए नहीं है।
आप सिर्फ 6 सप्ताह में एक अद्भुत पोस्ट शिशु के शरीर हो सकता है!
सर्वश्रेष्ठ भाग?
आप के रूप में छोटे रूप में 2 घंटे एक सप्ताह में यह हो सकता है!
इनमें से कोई भी परिचित लगता है?
रात के खाने के लिए मछली हर रात: मछली आहार। बहुत बदबूदार घर।
गोभी का शोरबा आहार: yum, शोरबा और गोभी सब तुम खा सकते हैं!
वजन पहरेदार: आजीवन सदस्य। मैं 5 वीं कक्षा में था जब वह पहली बार के लिए मुझे ले गया।
माताओं लग रहा है और मजबूत लग जाना चाहिए!
माताओं को अपने बच्चों के लिए रोल मॉडल होना चाहिए। (कोई गोभी का सूप आहार, कृपया!)
माताओं के लिए अपने शरीर को प्यार करना चाहिए - यहां तक ​​कि उनके घटता। । । वास्तव में, विशेष रूप से उनके घटता!
उसके शरीर प्यार करता है एक माँ एक खुश माँ, एक स्वस्थ माँ और एक बेहतर पति है।
इसका मतलब है आप अपने आप के लिए क्या चाहते हैं नहीं है?
• हाँ, मैं अपने बच्चे के पेट को अलविदा कहने और 6 सप्ताह में मेरी कमर बंद 4-8 इंच खोने के लिए तैयार कर रहा हूँ!
• हाँ, मैं 6 सप्ताह में 15-25 पाउंड खोने के लिए तैयार कर रहा हूँ!
• हाँ, मैं अपने हाथ, पैर और बन्स में दुबला, toned मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए तैयार कर रहा हूँ!
• हाँ, मैं फर्म और अपने पेट समतल, कुत्ता खो देते हैं और मेरी कमर हटना करने के लिए तैयार हूँ!
• हाँ, मैं एक दुबला, मतलब, कैलोरी जल मशीन बनने के लिए तैयार कर रहा हूँ!
• हाँ, मैं दिन भर आकाश उच्च ऊर्जा के लिए तैयार कर रहा हूँ!
• हाँ, मैं अपने विश्वास हासिल है और फिर सेक्सी महसूस करने के लिए तैयार कर रहा हूँ!
• हाँ, मैं एक गर्म माँ बनने के लिए तैयार कर रहा हूँ!
अगले 6 हफ्तों में आप सीखना होगा:
• आप सो रहे हैं यहां तक ​​कि जब दिन भर और अधिक कैलोरी जलाने के लिए कैसे
आपके चयापचय को उत्तेजित करने के लिए • केवल दो तरीके
• लंबे समय कार्डियो सत्र अपने समय की एक पूरी तरह से बर्बाद कर रहे हैं क्यों
• अब अभ्यास अपने बच्चे को पेट खराब हो जाएगी क्या
• अब अभ्यास अपने बच्चे को पेट फ्लैट और फर्म कर देगा
• अपने ग्राहकों को वजन घटाने के 90% के लिए जिम्मेदार 7 रहस्य
• आप carbs और वसा खाना चाहिए क्यों (याहू !!!)
अब app बाहर की जाँच करें, यह मुफ़्त है।