Complete Yoga : Pranayama, Articles, Health Tips

का वर्णन Complete Yoga

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पूर्ण योग सुविधाओं नीचे प्रदान करता है।
- सभी योग बना हुआ, कदम, लाभ रोगों और precisions इलाज करने के लिए।
- प्राणायाम चरणों, लाभ, precisions।
- योग लेख।
- अंग्रेजी में स्वास्थ्य सुझाव।
- हिन्दी में स्वास्थ्य सुझाव।
- योग वीडियो।
** योग और प्राणायाम **
Ustrasana (कैमल पोज)
Bhramari प्राणायाम (मधुमक्खी सांस)
प्रणव प्राणायाम
Bahya प्राणायाम
Ujjayi प्राणायाम
Pawanmuktasana
पश्चिमोत्तानासन
अर्द्ध Halasana:
अर्द्ध Matsyendrasana:
SHASHANKASANA = Rabit POSE
 कटी Chakrasana
Vakrasana
 नाडी Shodhana प्राणायाम (वैकल्पिक नथना साँस लेने)
Sheetkari प्राणायाम {Hissing सांस}
Shitali प्राणायाम
 सूर्य Bhedana प्राणायाम
चंद्र Bhedana प्राणायाम
Padahastasana
** अंग्रेजी टिप्स **
अपने किटी कॉपी करें: खींच अभ्यास जब तुम जाग करने के लिए जानें। यह परिसंचरण और पाचन को बढ़ा देता है और पीठ दर्द को आसान बनाता है।
** हिन्दी टिप्स **
 लीवर की तकलीफों से निजात पाने के लिए हल्दी बेहद उपयोगी होती है। यह रक्त दोष दूर करती है। हल्दी नैसर्गिक तौर पर ऐसे एन्जाइम्स का उत्पादन बढ़ाती है जिससे लीवर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
** अनुमतियां **
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