ichoiceRelax

IchoiceRelax आपके तनाव को कम करने, आपको शांत करने और स्वास्थ्य और ध्यान में सुधार करने में मदद करने के लिए आपको विश्राम की स्थिति में मार्गदर्शन करने के लिए निरंतर और सटीक हृदय गति रीडिंग का उपयोग करता है।IchoiceRelax के साथ अपने आंतरिक संतुलन का पता लगाएं।
ichoiceRelax का उपयोग ichoice फिंगरटिप हार्ट रेट सेंसर के साथ किया जाना चाहिए।फिंगरटिप सेंसर कोच की मदद करने के लिए ऐप को निरंतर हृदय गति रीडिंग भेजता है और आपको अपने आदर्श विश्राम श्वास दर पर सांस लेने के लिए मार्गदर्शन करता है।
सभी का शरीर विज्ञान अलग है और प्रत्येक व्यक्ति की अपनी वर्तमान मानसिकता के आधार पर अपनी आदर्श विश्राम श्वास दर होगी।आपकी लाइव हार्ट रेट रीडिंग (हार्ट रेट सेंसर द्वारा प्राप्त) व्यायाम को निजीकृत करने में मदद करेगा और आपको उस दर पर सांस लेने के लिए मार्गदर्शन करेगा जो आपके लिए अधिकतम शांति प्राप्त करने के लिए आदर्श है।हमारा ऐप आपके फिजियोलॉजी के साथ सिंक्रनाइज़ करता है जो आपको एक व्यक्तिगत परिणाम देता है।
नींद में सुधार करें
चिंता को कम करें & amp;तनाव
अपने मांसपेशियों में तनाव को कम करें
एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ, विश्राम श्वास तकनीक और कम तनाव आपके विकसित होने और/या टाइप 2 मधुमेह के प्रभाव को कम करने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है & amp;उच्च रक्तचाप।
सेंसर और ऐप आपके व्यक्तिगत कोच के रूप में एक साथ काम करते हैं।स्क्रीन पर पेसर्स तनाव के लिए अपने लचीलापन को बढ़ाते हुए अपने दिल और दिमाग को शांत करने में मदद करने के लिए आपकी श्वास दर को समायोजित करने में मदद करते हैं।
कोच-अपने लाइव हार्ट रेट रीडिंग द्वारा संचालित ऑन-स्क्रीन पेसर्स के साथ अपनी सांस लेने में मदद करने के लिए व्यायाम करें
आराम करें-आराम ध्वनियों के साथ विभिन्न शांत वीडियो।अपने लाइव हार्ट रेट रीडिंग द्वारा संचालित ऑन -स्क्रीन पेसर का पालन करें या अपनी आँखें बंद कर लें और ध्वनियों को आपको मार्गदर्शन करने की अनुमति दें
नींद - आराम करने वाली ध्वनियों के साथ शांत वीडियो के बीच चयन करें ताकि आप सो जाते हो।अपने लाइव हार्ट रेट रीडिंग द्वारा संचालित ऑन -स्क्रीन पेसर्स का पालन करें या अपनी आँखें बंद कर लें और आवाज़ों को गाइड करने की अनुमति दें
प्ले - रोमांचक गेम आपको तनावपूर्ण स्थितियों में शांत रहना सिखाते हैं।ये वैकल्पिक अभ्यास आपको तनावपूर्ण परिदृश्यों के तहत अपने व्यक्तिगत सर्वोत्तम विश्राम श्वास दर को बनाए रखने के लिए चुनौती देते हैं।
मॉनिटर - पिछले रीडिंग और ट्रैक सुधार देखें।अपने तनाव बनाम शांत स्तरों को देखने और तुलना करने के लिए चार्ट और ग्राफ़ के माध्यम से आसानी से नेविगेट करें।दिन, सप्ताह, महीने और वर्ष के द्वारा फ़िल्टर परिणाम।
सफलतापूर्वक ichoicerelax के साथ माइंडफुलनेस को प्राप्त करें, जो हृदय गति-चालित प्रशिक्षण और अभ्यास के साथ बातचीत करते हुए अपनी आदर्श गति से सांस लेने के लिए कोचिंग कर रहे हैं।
के लिए
खेल, फिटनेस और विश्राम प्रबंधन सहित सामान्य कल्याण और स्वास्थ्य अनुप्रयोग।किसी भी बीमारी की रोकथाम, निदान या उपचार में उपयोग करने का इरादा नहीं है।वे अभिनेताओं और गायकों को आराम करने और स्टेज फाइट से निपटने में मदद कर सकते हैं और साथ ही परीक्षण लेने के दौरान स्कोर को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।