Manfaat Jalan Kaki
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 12.8MB
विवरण
चलने के लाभ शरीर, मानसिकता और पर्यावरण के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं।इस कारण से, हम इस एप्लिकेशन को उन लोगों के लिए बनाते हैं जो चलने के लाभों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं।
चलना कभी भी और कहीं भी किया जा सकता है।चलना एक दैनिक गतिविधि है जो हर किसी के लिए एक हल्के व्यायाम के साथ-साथ काम करती है।चाहे वह बच्चों, बच्चों, बच्चों, किशोरों, वयस्कों, माता-पिता, बुढ़ापे, पुरुषों, महिलाओं, गर्भवती महिलाओं के लिए भी हो, यहां तक कि जो लोग अभी बीमारी से बरामद हुए हैं।
सबसे लोकप्रिय पथ लाभ सक्षम हो सकते हैं ऑस्टियोपोरोसिस को रोकें क्योंकि शरीर सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है।इसके अलावा, यह उच्च रक्त शर्करा को भी रोक सकता है, शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, दिल को मजबूत करता है, अवसाद और तनाव को कम करता है और कई अन्य।
यह कहा जा सकता है कि चलना एक अच्छी खेल पसंद है कई लोगों के लिए उपयोग पूरे दिन एक स्वस्थ और फिट शरीर मिल सकता है।
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