Lose Weight in 29 days at home

Lose weight
Weight loss depends on Diet , Exercise and Sleep
This App contains contain diet plan , home exercise without equipment and meditation for deep sleep
Workout Plan (30%)
Diet Plan (50%)
Sleep And stress Management (20%)
In Application covered all three factors in this application
If any one follow above three factors properly then you becomes loss weight very easy in 29 days
In This application we cover all three factors as below which helps to lose weight
Workout plan
- In this app we designed workout plan for weight loss , we covered full body workout , for workout no equipment is required and any one can do workout at home so no need of gym for workout
Diet Plan
- without proper diet plan weight loss is not possible , diet is the main factor in weight loss , in this app we given proper diet plan for weight loss , role of diet in weight loss is 50% , so this is main factor , follow given diet plan in this app for better results
Dietitians charges lots of money for giving proper diet plan but now you can follow perfect diet plan in this app
Sleep And stress Management
- Sleep also very important factor in weight loss , for proper rest you have to take proper deep sleep , if you have problem in sleeping then follow meditation before bed which is given in this application you can easily sleep , Meditation also helpful for stress management
Also in this app having following features
Track Weight Loss Progress
- using this app you can track your weight , also app can see progress in weight loss using graph
Calculate Body Mass Index (BMI) - you can also calculate Body mass index using this application
Stress Management - Stress can be manage using this app , for stress management Meditation is provided in this application‘
ADDITIONAL APP FEATURES
Abs, Legs, Butt & Glutes Bodyweight Workouts , full body workout
Gradually Increases Exercise Intensity
Daily Breakfast, Lunch, & Dinner Meal Planners
Workout Videos
Belly Fat Burning
This female fitness app has belly fat burning workouts, female workout, exercise for women, core workout. These belly fat burning workouts, female workout, exercise for women and core workout proved to help tone your body. Sweat with our female workout, core workout and exercise for women!
29 Days of Workout Routines
Amazing results will be achieved earlier once you set a clear goal. 6 Pack Abs - Abs Workout helps you set exercise goals by providing systematic and scientific 29-day workout routines. All exercises are free and they can help you burn belly fat as well as tone your abs. Exercise intensity increases gradually, so you can easily make exercising a daily habit.
Belly Fat is Not to Be Afraid of
Right at home, you can have instant abs without the heavy equipment in the gym. Try Abs Workout and you shall see.
====Keeping Fit is A Lot Easier Than You Think====
Download this app , a helpful app that not only trains your body, but instructs you how to eat healthily.
वजन कम करें
वजन कम करना आहार, व्यायाम और नींद पर निर्भर करता है
इस ऐप में डाइट प्लान, बिना उपकरण के घरेलू व्यायाम और गहरी नींद के लिए मेडिटेशन शामिल हैं
वर्कआउट प्लान (30%)
आहार योजना (50%)
नींद और तनाव प्रबंधन (20%)
इस एप्लिकेशन में सभी तीन कारकों को शामिल किया गया है
यदि कोई भी तीन कारकों से ऊपर ठीक से पालन करता है तो आप 29 दिनों में वजन कम करना बहुत आसान हो जाता है
इस एप्लिकेशन में हम नीचे दिए गए सभी तीन कारकों को शामिल करते हैं जो वजन कम करने में मदद करता है
 
वर्कआउट प्लान - इस ऐप में हमने वजन घटाने के लिए वर्कआउट प्लान तैयार किया है, हमने फुल बॉडी वर्कआउट को कवर किया है, वर्कआउट के लिए किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है और कोई भी वर्कआउट घर पर ही कर सकता है इसलिए वर्कआउट के लिए जिम की जरूरत नहीं
 
आहार योजना - उचित आहार योजना के बिना वजन कम करना संभव नहीं है, वजन घटाने में आहार मुख्य कारक है, इस ऐप में हमने वजन घटाने के लिए उचित आहार योजना दी है, वजन घटाने में आहार की भूमिका 50% है , इसलिए यह मुख्य कारक है, बेहतर परिणाम के लिए इस ऐप में दिए गए आहार योजना का पालन करें
डाइटिशियन सही डाइट प्लान देने के लिए बहुत सारे पैसे चार्ज करते हैं लेकिन अब आप इस ऐप में परफेक्ट डाइट प्लान फॉलो कर सकते हैं
नींद और तनाव प्रबंधन - वजन कम करने में नींद भी बहुत महत्वपूर्ण कारक है, उचित आराम के लिए आपको उचित गहरी नींद लेनी होगी, अगर आपको नींद आने में समस्या है तो बिस्तर से पहले ध्यान का पालन करें जो आपको इस आवेदन में दिया गया है आसानी से सो सकते हैं, ध्यान भी तनाव प्रबंधन के लिए उपयोगी है
इस ऐप में निम्नलिखित विशेषताएं हैं
ट्रैक वेट लॉस प्रोग्रेस - इस ऐप का उपयोग करके आप अपना वज़न ट्रैक कर सकते हैं, ऐप भी वज़न कम करने की प्रगति को ग्राफ पर देख सकते हैं
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें - आप इस एप्लिकेशन का उपयोग करके बॉडी मास इंडेक्स की गणना भी कर सकते हैं
तनाव प्रबंधन - तनाव इस एप्लिकेशन का उपयोग करके प्रबंधित किया जा सकता है, तनाव प्रबंधन के लिए ध्यान इस आवेदन में प्रदान किया जाता है ress
    अतिरिक्त एपीपी फीचर्स
ABS, पैर, बट और ग्लूट्स बॉडीवेट वर्कआउट, फुल बॉडी वर्कआउट
धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ाता है
डेली ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर मील प्लानर्स
वर्कआउट वीडियो
बेली फैट बर्निंग
इस महिला फिटनेस ऐप में बेली फैट बर्निंग वर्कआउट, महिला वर्कआउट, महिलाओं के लिए व्यायाम, कोर वर्कआउट है। ये बेली फैट बर्निंग वर्कआउट, महिला वर्कआउट, महिलाओं के लिए व्यायाम और कोर वर्कआउट आपके शरीर को टोन करने में मददगार साबित हुए। हमारी महिला कसरत, कोर कसरत और महिलाओं के लिए व्यायाम के साथ पसीना!
29 दिन का वर्कआउट रूटीन
एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने से पहले आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त किए जाएंगे। 6 पैक एब्स - एब्स वर्कआउट आपको व्यवस्थित और वैज्ञानिक 29-दिवसीय कसरत दिनचर्या प्रदान करके व्यायाम लक्ष्यों को निर्धारित करने में मदद करता है। सभी व्यायाम स्वतंत्र हैं और वे पेट वसा को जलाने के साथ-साथ आपके एब्स को टोन करने में आपकी मदद कर सकते हैं। व्यायाम की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है, जिससे आप आसानी से दैनिक आदत बना सकते हैं।
बेली फैट नॉट टू बी अफेयर
घर पर ही, आप जिम में भारी उपकरणों के बिना तुरंत पेट पाल सकते हैं। ABS वर्कआउट आज़माएं और आप देखेंगे।
==== फ़िट रखना आपके विचार से बहुत आसान है ====
इस ऐप को डाउनलोड करें, एक उपयोगी ऐप जो न केवल आपके शरीर को प्रशिक्षित करता है, बल्कि आपको स्वास्थ्यवर्धक भोजन करने का निर्देश देता है।