AVEZ-VOUS ASSEZ DE CALCIUM PROVENANT DES ALEMENTS QUE VOUS MANGEZ? Commentaire Le Sandz-VOUS?
Beaucoup de Gens NE LE POLICES PAS.
Le Calculzeur de Calcium est Un Moyen Facile d'Évaluer, De comparer et de Préparère Un plan pour Mieux Manger.
Essayez Le Calculeur de Calcium Pour découvrir les Aliments Riches en Calcium et Élaborer Un plan Personnalisé pour en obtenir plus.
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Avez-vous assez de calcium de la Les aliments que tu manges? Comment savez-vous?
Calcium Calculator est un moyen facile d'évaluer, de comparer et de faire un plan pour mieux manger.
Saviez-vous?
- Beaucoup de gens ne reçoivent pas assez de calcium dans leur DIETS.
- Les personnes qui ont une faible consommation de calcium tout au long de la vie sont plus susceptibles de souffrir d'une ostéoporose et d'avoir une plus grande chance de briser les os. (Ostéoporose Canada, 2010, 2014; Santé Canada, 2018).
- Les experts recommandent de faire du calcium à partir de la nourriture d'abord, plutôt que des suppléments.
- Donner suffisamment de calcium de la nourriture peut également indiquer une alimentation saine en général (Rafferty et D'autres, 2011), et le calcium est un élément nutritif essentiel des approches diététiques pour arrêter l'hypertension-régime alimentaire (sacs et autres, 2001)
Application de clé Fonctions:
- Découvrez votre quotidien Conditions de calcium
- Évaluez votre consommation de calcium à partir de la nourriture - Apprenez à obtenir plus de calcium des aliments que vous aimez, y compris les idées de repas et de collations.
- Créez un plan personnalisé pour améliorer votre régime alimentaire - obtenir Rappels quotidiens de mettre votre plan en action
Calcium Calculator est un outil rapide et facile pour évaluer votre apport de calcium et faire un plan pour vous assurer que vous en acquérez suffisamment! Vous pouvez également explorer les aliments de calcium et déterminer les aliments que vous aimez contenir le plus de calcium.
Cette application est gratuite sans publicité, car nous pensons que les outils de soutien de la santé devraient être disponibles pour tout le monde.
Suivez-vous un régime spécial?
- Calculatrice de calcium utilise une liste alimentaire validée comprenant une grande variété de produits alimentaires-légumes, de produits laitiers, de protéines à base de plantes et plus encore! Les recherches suggèrent que la mise au point sur la nourriture, au lieu de calories, est meilleure pour la santé à long terme. Donc, que vous ayez une allergie ou que vous suivez un style de consommation de mille-à-manger Keto, Vegan ou Heart Heart, Calcium peut travailler pour vous.
Êtes-vous médecin, diététicien, infirmière, physiothérapeute ou autre clinicien de la santé?
- Utilisez la calculatrice de calcium avec vos patients ou vos clients pour faire un suivi entre les rendez-vous - afin qu'ils puissent maintenir des habitudes saines.
- Afficher les clients comment évaluer et planifier une santé optimale en utilisant le nouveau mode de démonstration. Pour utiliser, sélectionnez "PLUS", puis "Afficher comment cette application fonctionne"
Calcium Calculator a été développée par des diététistes enregistrées (RD), basé sur un modèle de changement de comportement éducatif et est un outil d'évaluation validé pour déterminer le calcium Adéquation.
En savoir plus ici: https://bcdairy.ca/nutritioneducation/articles/the-calcium-calculator-now-a-mobile-app
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