Let’s Play – Health & Fitness Tracker | Lose Wight

La description de Let’s Play – Health & Fitness Tracker | Lose Wight

Il y a beaucoup de façons de perdre beaucoup de façons rapidement, mais facile à parcourir.
Vous devez suivre une étape très simple que quiconque peut faire pour atteindre le meilleur résultat pour être adapté et stimuler votre corps et améliorer la forme de votre corps. et conserver ce succès avec une formation personnelle pour adapter le nouveau changement.
Ces étapes avec le temps deviendront votre style de vie que vous aimez et que vous vous adaptez sans vous blesser.
L'objectif de l'application est d'améliorer votre style de vie et de vous laisser atteindre Votre objectif d'être en forme et de stimuler votre corps.
- Cette application dispose d'une calculatrice de mesure du corps:
BMI: index de corps maximum pour savoir que votre corps est normal ou obèse et quel degré.
Calculater WHR utilisant un tailleur métrique de savoir si vous êtes à risque de développer des problèmes de santé en raison de votre poids.
Thirt Calculater pour savoir combien de calories vous devez consommer une journée pour maintenir votre poids actuel et encaser Vous voulez perdre du poids que vous devriez manger moins que ce montant, des mesures de calcul des calories pour femmes et une autre pour hommes.
-Dietets aident à perdre du poids, lorsque vous avez changé comment vous mangez, vous commencez à perdre une quantité importante de poids.
Régime important et facile à suivre:
Régime de Keto Tout à propos de cela, des aliments à manger ou un vide, Plan de la semaine et des collations autorisées pendant les jours.
Diet de la zone.
Les aliments à manger et à gagner du poids, ont zéro calorie.
à jeûne intermittent.
Conseils pour perdre du poids.
Les suppléments nécessaires. Pour les femmes et les hommes.
Conseils pour ceux qui veulent augmenter la masse musculaire et prendre du poids pour le bâtiment corporel.
La quantité d'eau et la nourriture dont vous avez besoin avant l'entraînement et après l'entraînement.
Avoir un journal sur votre poids sera laissé Vous voyez vos progrès dans les jours seulement choisissez la journée de Calender et enregistrez votre poids ce jour-là.
Être organisateur est la clé PO int La planification est prête à sauvegarder votre plan de formation.
Minuterie en quelques secondes pour effectuer votre entraînement de l'heure précise, il bip est à la fin de vous arrêter.
Si vous êtes un débutant de gymnase, il y a quelques termes Besoin de savoir que les utiliser et d'autres vous comprennent.
Une liste de motivation.
connaissez-vous le meilleur temps d'entraînement de cette application vous dire.
Ce que vous devez faire avant et après l'entraînement.
Encase vous Faites-vous blesser quoi faire.
Choisir le bon exercice pour vous.
Travailler à la maison pour (10 minutes Hiit Workout) Haute intensité Intervalle Entraînement .IT Vous permet de brûler les calories pour la perte de graisse tout en développant la muscle, vous aurez besoin de l'air tonifié et de maintenir la perte de poids.
450 secondes d'entraînement et 150 secondes de repos avec un bip de deux minuterie pour l'entraînement d'autres bips pour le repos.
Les meilleurs exercices de brûlage de calories qui a un grand résultat et La quantité de calories brûlées liées à chacune de ces exercices.
Tout dépend de vous, vous devriez commencer lentement et avec le temps, vous verrez un résultat Vous méritez.
Gardez-vous et profitez de cette application, il vous est très utile.