Perdre du poids avec de l'eau

La description de Perdre du poids avec de l'eau

Perdre du poids avec de l'eau:
Boire beaucoup d'eau peut être un outil utile dans l'arsenal d'un dieter lorsque la perte de poids est un objectif. Il aide à stimuler votre métabolisme, à supprimer votre appétit et à perdre du poids. Il peut être difficile de porter les 8 à 10 verres recommandés par jour, mais avec détermination, vous serez bientôt sur la bonne voie pour utiliser de l’eau au meilleur avantage de votre perte de poids.
Le poids de l'eau fait référence à l'eau supplémentaire stockée sur tout le corps - dans les doigts, le visage, les jambes et même les orteils; Cependant, le poids de l'eau est temporaire et ne doit pas être confondu avec une rétention d'eau chronique à long terme (qui peut être due à une maladie ou à un traitement médicamenteux et doit être traitée par un médecin). Vous remarquerez peut-être la différence sur l'échelle après un repas salé, quelques jours après l'excès, si vous êtes déshydraté ou juste avant un cycle menstruel. [Accrocher à ces quelques kilos en trop peut vous donner une sensation de ballonnement, de léthargie et d’être un peu inconfortable - surtout si votre pantalon est un peu trop serré. Que vous ayez un événement important à venir, que vous vous sentiez anormalement gonflé ou que vous vouliez simplement perdre quelques kilos, perdre du poids est un moyen temporaire de se sentir mieux en peu de temps. Si vous apportez quelques modifications simples à votre régime alimentaire et à votre mode de vie, vous pouvez voir votre poids diminuer tout en réduisant les ballonnements.
La rétention d'eau est la réponse d'un organisme à une modification des hormones, de l'environnement ou d'une maladie. Il n’est pas rare d’avoir un excès de liquide dans votre corps, provoquant des ballonnements et un gain de poids. [1] Alors qu'une rétention d'eau importante peut entraîner des membres douloureux et une raideur, de nombreuses personnes remarquent d'abord une augmentation de poids. À moins d’être causée par une maladie sous-jacente, ce "poids en eau" peut être contrôlé par un régime alimentaire, des exercices et des habitudes préventives.