ichoiceRelax

IchoiceRelax utilise des lectures continues et précises de la fréquence cardiaque pour vous guider dans un état de relaxation pour aider à réduire votre stress, vous calmer et améliorer la santé et la concentration.Trouvez votre équilibre intérieur avec iChoiceRelax.
L'IchoiceRelax doit être utilisé avec un capteur de fréquence cardiaque du bout des doigts d'Ichoice.Le capteur du bout des doigts envoie des lectures continues à la fréquence cardiaque à l'application pour vous aider à entraîner et à respirer à votre rythme de respiration de relaxation idéale.
La physiologie de chacun est différente et chaque personne aura son propre taux de respiration de relaxation idéal en fonction de son état d'esprit actuel.Vos lectures de fréquence cardiaque vivantes (obtenues par le capteur de fréquence cardiaque) aideront à personnaliser les exercices et à vous guider à respirer au rythme qui est idéal pour que vous puissiez obtenir un calme maximum.Notre application se synchronise avec votre physiologie vous donnant un résultat personnalisé.
Améliorer le sommeil
Réduire l'anxiété et l'ampli;Stress
abaissez votre tension musculaire
ainsi qu'un mode de vie sain, des techniques de respiration de relaxation et une réduction du stress peuvent aider à réduire votre risque de développer et / ou de réduire l'impact du diabète de type 2 et de l'ampli;Hypertension artérielle.
Le capteur et l'application travaillent ensemble comme coach personnel.À l'écran, les Pacers aident à ajuster votre rythme respiratoire pour aider à calmer votre cœur et votre esprit tout en augmentant votre résilience au stress.
IchoiceRelax a de nombreuses fonctionnalités pour vous aider à vous concentrer sur votre respiration.
Coach - Exercices pour vous aider à guider votre respiration avec des pacers à l'écran entraînés par vos lectures de fréquence cardiaque en direct
Détendez-vous - diverses vidéos apaisantes avec des sons relaxants.Suivez le stimulateur à l'écran piloté par vos lectures de fréquence cardiaque vivante ou fermez les yeux et permettez aux sons de vous guider
Sleep - Choisissez entre des vidéos apaisantes avec des sons relaxants pour vous aider à vous endormir.Suivez les pacers à l'écran entraînés par vos lectures de fréquence cardiaque en direct ou fermez les yeux et permettez aux sons de vous guider
jouer - des jeux passionnants vous apprennent à rester calme dans des situations stressantes.Ces exercices facultatifs vous mettent au défi de maintenir votre meilleur rythme de respiration de relaxation personnelle dans les scénarios stressants.
Surveiller - afficher les lectures passées et les améliorations de suivi.Naviguez facilement dans les graphiques et les graphiques pour afficher et comparer votre stress par rapport aux niveaux calmes.Filtre Résultats par jour, semaine, mois et année.
Atteignez la pleine conscience avec réussiLes applications générales de bien-être et de santé, y compris la gestion des sports, de la forme physique et de la relaxation.Non destiné à être utilisé dans la prévention, le diagnostic ou le traitement de toute maladie.
Ces techniques de respiration ont été utilisées par les athlètes professionnels et olympiques pour augmenter la concentration et améliorer les performances.Ils peuvent également aider les acteurs et les chanteurs à se détendre et à faire face à la peur de la scène et à améliorer les scores pendant la prise de tests.