La dieta de la avena es una de esas grandes dietas que te permiten reducir tu peso de forma drástica en un plazo de tiempo muy corto.
A diferencia de las dietas como la dieta de la piña o la dieta de la alcachofa, como la dieta de la avena no se basa en la disminución de líquidos, no tendrás riesgo de que el peso se recupere instantáneamente (aunque deberás tener cuidado con el efecto rebote, el cual está presente en prácticamente todas las dietas).
En que consiste la dieta:
Esta dieta tiene como base la Avena y se centra en ayudarte a reducir las sustancias tóxicas y las grasas nocivas de tu organismo contribuyendo a que tengas un vientre más plano y una cintura más tonificada logrando reducir de peso de forma rápida.
La dieta gana en efectividad gracias a basarse en un alimento que es un cereal (La avena ) completo al 100%, con una gran cantidad de nutrientes y con una cantidad de calorías muy baja. Además, la avena produce una gran sensación de saciedad, lo que quiere decir que, aunque pudieras seguir comiendo, no tendrás necesidad de hacerlo, puesto que sientes que tu estómago ya está lleno.
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