El régimen facilita que sea más fuerte y es fácil de personalizar.La aplicación es completamente gratuita sin anuncios en Android.
Más de 100 programas de levantamiento de pesas populares, como programas StrongCurves, 531 programas y más están en la aplicación para ayudarlo a comenzar sin problemas.
Puede:
- Grabar fácilmente las repeticiones y pesos levantados, y establecer los pesos de su próxima sesión de entrenamiento.
- Calcule fácilmente qué peso de las placas colocar en cada lado de una barra.Configure los temporizadores de descanso y las notificaciones.
: rastree su entrenamiento en gimnasios sin una buena señal celular.Una vez que se descarga un programa a su teléfono, todo excepto las imágenes y los videos funcionará fuera de línea.
- Para 531 programas, la aplicación calcula qué pesos deben levantarse, en función de los porcentajes de pesas base.
Ejemplo deProgramas de elevación de pesas incluidos en la aplicación:
- StrongCurves: comienzos de botín y comidas glúteas, glúteos hermosos
- Fierce 5 Programas: cuerpo completo novato, programa de cuerpo completo, intermedio superior/inferior, intermedio/avanzado 5 díasLPP inferior/superior
- Variaciones de progresión lineal de 2-suns 531: 4 días, 5 días, 6 días de punto muerto, squats de 6 días
- Programa de MetallicAdpa ' s PPL
- Phul
- GreyskullLP
- Fuerza de inicio
- 5/3/1 aburrido pero gran desafío de 3 meses
- Ivysaur
- Ice Cream Fitness
- Vacada loca 5x5
- Entrenamiento de volumen alemán
.... y muchos más programas creados por el usuario!
También puede crear fácilmente su propio programa desde cero.
Bug fixes
9Apps 4.9
