Morpheus Training

La descripción de Morpheus Training

Morpheus es la primera aplicación diseñada para alimentar cardio más inteligente, una recuperación más rápida y ayudarlo a mejorar su estado físico y acondicionamiento
Cuando se combina con el monitor de frecuencia cardíaca Morpheus M7, la aplicación puede medir y rastrear su HRV y suRecuperación, brindarle zonas de frecuencia cardíaca personalizada y ayudarlo a alcanzar la cantidad correcta de volumen e intensidad cada semana con sus características de Cardiosmart.
Eleve su acondicionamiento con el entrenamiento de intervalos basado en la zona (ZBIT)
Por primera vez, el entrenamiento para mejorar el acondicionamiento es tan simple como es.No más confusión sobre qué frecuencias cardíacas capacitar, en qué zona debe estar, qué tipos de intervalos son los mejores o cuánto cardio necesita hacer cada semana.
Morpheus saca las conjeturas de su entrenamiento de frecuencia cardíaca y le brinda 12 intervalos basados en zona para elegir para llevar su condicionamiento al siguiente nivel.
ZBIT se puede hacer con cualquier corazón BluetoothEl monitor de velocidad y un dispositivo Morpheus no son necesarios para desbloquear esta característica.
Llegue a los objetivos de su zona semanal y vea mejorar su estado físico
Encontrar el equilibrio correcto entre cuánto debe entrenar y lo duro que debe entrenar es uno de los mayores desafíos en el estado físico.
Después de analizar los datos de más de 500,000 entrenamientos y 1 millón de días de uso, Morpheus ha aprendido cuánto tiempo se necesita en cada una de sus 3 zonas de frecuencia cardíaca para impulsar las mejoras más rápidas en la aptitud aeróbica y el acondicionamiento.
Cada semana, Morpheus establecerá los objetivos de su zona de frecuencia cardíaca en función de su nivel de condición física, objetivo, recuperación y sus entrenamientos anteriores.Esto hace que sea más fácil que nunca obtener la cantidad correcta de volumen e intensidad que necesita para maximizar su cardio para una mejor salud, rendimiento y longevidad.requerido.Sin esto, Morpheus no puede calcular una puntuación de recuperación o proporcionar zonas y objetivos de frecuencia cardíaca personalizada.
Acelere su recuperación
El entrenamiento y el estrés son lo que descompone su cuerpo, pero necesita recuperación paraConstruya de nuevo y hazlo más grande, más fuerte, más rápido y en mejor forma que nunca.
Cada día, utilizando sus algoritmos patentados, Morpheus le dará un puntaje de recuperación para ayudarlo a administrar su entrenamiento y su estilo de vida para optimizar los resultados más rápidos posibles.Junto con sus zonas y objetivos personalizados de frecuencia cardíaca, Morpheus se asegurará de que su cuerpo obtenga el entrenamiento y la recuperación que necesita para funcionar mejor.
y si está utilizando un portátil para rastrear la actividad y el sueño, MorpheusTambién puede atraer estos datos para ayudarlo a ver el panorama general de cómo están afectando su recuperación.
Tenga en cuenta que la actividad (pasos), las calorías y el sueño se pueden rastrear directamente con los dispositivos Fitbit y Garmin,o conectarse al kit de salud de Apple.
Si elige rastrear la actividad, el sueño o los datos de calorías del kit de salud de Apple, Morpheus mostrará esos datos dentro de la aplicación y lo usará para generar su puntaje de recuperación diaria.
La actividad y el seguimiento del sueño no son necesarios para usar Morpheus, pero se recomienda mejorar la precisión del puntaje de recuperación.