Esta applicacion contiene una variedad de rutinas de entrenamiento para ejercicios con pelota. Cada una de estas rutinas de ejercicios con pelota trabaja grupos musculares específicos en tu cuerpo.
Estos son provistos para resaltar cuán útil un ejercicio con pelota puede ser si tú deseas entrenar a tu cuerpo entero.
Selecciona de la lista de rutinas de entrenamientos para ejercicios con pelota que figuran debajo:
Pecho
Hombros
Brazos
Abdominales
Espalda
Piernas
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![PILATES GLOBAL. Con Pelota pequeña o Softball [26min] screenshot 1](https://i.ytimg.com/vi/2VqRVWzwzt0/mqdefault.jpg)
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