Es ist üblich, von den Übungen zu hören, die sich an Arme, Brust und Beine ansprechen.Möglicherweise möchten Sie einen Six-Pack bekommen oder kostenpflichtige Bizeps haben, aber die Zehen sind ein Teil des Körpers, den Ihre Übungen nicht ignorieren sollten.Die Zehen sind entscheidend für Läufer, Tänzer, Tänzer, oder jeder, der regelmäßig geht - die Stärkung von ihnen wurde beispielsweise gezeigt, um die Leistung beim Gehen, Laufen und Springen zu verbessern. [1]Als Fundament des Körpers ist es wichtig, Muskeln stark zu halten.Mit ein paar einfachen Übungen können Ihre Zehen stärker und flexibler werden, sodass Sie laufen, springen, tanzen, tanzen und sich besser fühlen als je zuvor!
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