Bekommen Sie genug Kalzium aus den Lebensmitteln, die Sie essen? Woher wissen Sie?
Calciumcremerator ist ein einfacher Weg, um besser zu bewerten, zu vergleichen und einen Plan besser zu essen.
Schlüssel-App-Funktionen:
- Erfahren Sie Ihre täglichen Kalziumsanforderungen
- Bewertung Ihrer Calcium-Einnahme aus dem Essen
- Erfahren Sie, wie Sie mehr Kalzium von Lebensmitteln erhalten, die Sie lieben, einschließlich Mahlzeit- und Snack-Ideen.
- Erstellen Sie einen personalisierten Plan, um Ihre Ernährung zu verbessern, um Ihre Ernährung zu verbessern! Um Ihren Plan in Aktion einzugeben
Calciumcremerator ist ein schnelles und einfaches Instrument, um Ihre Calcium-Einnahme zu bewerten und einen Plan zu erstellen, um sicherzustellen, dass Sie genug bekommen! Sie können auch erkunden, welche Lebensmittel Calcium verfügen, und bestimmen Sie, welche Lebensmittel Sie genießen, die am meisten Calcium enthalten.
Diese App ist kostenlos ohne Anzeigen, denn wir denken, dass Werkzeuge zur Unterstützung der Gesundheit für alle verfügbar sein sollten.
Wussten Sie schon?
- Viele Menschen bekommen nicht genug Kalzium in ihrer Ernährung.
- Menschen, die ein geringer Kalziumantrieb während des gesamten Lebens leiden, leiden eher an Osteoporose und haben eine höhere Chance, Knochen zu brechen . (Osteoporose Kanada, 2010, 2014; Gesundheit Kanada, 2018).
- Experten empfehlen, Calcium zuerst von Nahrungsmitteln zu ermitteln, anstatt Ergänzungen.
- Das Erhalt genügend Kalzium aus dem Essen kann auch eine gesunde Ernährung im Allgemeinen angeben (Rafferty und Andere, 2011), und Kalzium ist ein wichtiger Nährstoff in den düsentierten Ansätzen, um Hypertonie-Diät (Säcke und andere, 2001) zu stoppen
Folgen Sie einer speziellen Ernährung?
- Calcium-Rechner verwendet a Validierte Lebensmittelliste mit einer Vielzahl von Speisen-Gemüse, Milchprodukten, pflanzlich basiertem Protein und mehr! Die Forschung legt nahe, dass sich auf das Fokussierung auf das Essen anstelle von Kalorien, für die langfristige Gesundheit besser ist. Egal, ob Sie eine Allergie haben oder einem Keto, veganer oder herz gesunden Essstil des Essens folgen, Calcium-Rechner kann für Sie arbeiten.
Sind Sie Arzt, Ernährung, Krankenschwester, Physiotherapeut oder andere Gesundheitsklinikerin?
- Verwenden Sie den Calcium-Rechner mit Ihren Patienten oder Kunden, um zwischen Terminen zu verfolgen, damit sie gesunde Gewohnheiten aufrechterhalten können.
- Zeigen Sie Kunden an, wie Sie die optimale Gesundheit mit dem neuen Demo-Modus einschätzen und planen. Wählen Sie "mehr", dann "mehr", dann "Zeigen Sie, wie diese App arbeitet
Calcium-Rechner wurde von registrierten Ernährungsdiätierern (RD) entwickelt, basierend auf einem Bildungsverhaltensänderungsmodell und ist ein validiertes Assessment-Tool, um Calcium zu bestimmen Angemessenheit.
Weitere Informationen hier: https://bcdairy.ca/nutritioneducation/articles/the-alcium-calculator-now-a-mobile-app
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