Insomnia Coach Legacy

Die Beschreibung von Insomnia Coach Legacy

Insomnia basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnia (CBT-I) und bietet:
- ein geführter wöchentlicher Schulungsplan, um Ihnen beim Verfolgen und Verbessern Ihres Schlafes zu helfen, um Ihren Schlaf zu verfolgen und - ein Schlafcoach mit persönlichem Feedback zu IhremSchlaf- und Spaß-Schlaf-Tipps
- ein interaktives Schlaftagebuch, mit dem Sie den täglichen Veränderungen in Ihrem Schlaf verfolgen könnenUm die unaufsichtliche klinische Pflege zu ersetzen.
Diese App wird aus Sicherheits- und Machbarkeit überprüft und ist speziell für diejenigen konzipiert, die bereits in einer autorisierten Benutzererfahrungsstudie eingeschrieben sind.Die App erfordert einen Einladungscode, um vollständig freizuschalten.
Bitte wenden Sie sich an die Entwickler, wenn Sie daran interessiert sind, mehr über den Insomnia-Trainer zu erfahren: mobilementalhealth@va.gov