Flacher Bauch in nur einer Woche

Kann man schnell in einer Woche abnehmen? Kann man wirklich 5 kg abnehmen in einer Woche? Oder vielleicht sogar in einer Woche 10 kg abnehmen? Wenn man dem Internet Glauben schenken darf, dann schon. Es gibt sogar Websites, die Pläne erstellt haben, mit denen man diese Zahlen erreichen können soll.
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Abnehmen am Bauch, das wollen fast alle, wenn der Sommer naht. Fitnessstudios und Bauchtrainingsgeräte aus dem Shoppingkanal haben Hochkonjunktur. Situps, Crunches und andere Bauchübungen werden gemacht, um das Bauchfett abzuspecken. Nur leider hilft das alles nicht viel!
Diese Abnehmpläne entbehren aber jeder Grundlage, denn es hängt vor allem von der betreffenden Person ab, wie viel sie mit einem solchen Plan abnimmt. Die Menge an Kilos, die man mit einem solchen Plan abnehmen kann, hängt in erster Linie vom eigenen Gewicht ab, dem Körperfettanteil und weiteren ähnlichen Daten. Ein allgemeingültiger Plan, mit dem jeder 5 Kilo oder 10 Kilo abnehmen können soll, ist darum unsinnig.
Schnell 5 kg abnehmen in einer Woche ist im Prinzip unmöglich. Ich hatte einmal einen üblen Abszess im Hals, wodurch ich gezwungen war eine Woche lang nur einen Becher Joghurt pro Tag essen zu können.
Nach dieser Woche hatte ich 6-7 Kilo abgenommen, fühlte mich aber auch dementsprechend kaputt.
Vermutlich hat irgendjemand auf der Welt es schon einmal geschafft, mit so einer Radikaldiät 5 Kilo pro Woche abzunehmen, schließlich gibt es für so ziemlich alles irgendwo ein Beispiel zu finden. Das bedeutet aber nicht, dass das jedem gelingt, geschweige denn, dass es jedem anzuraten wäre.
Wenn man außer dem Verlust von Körperfett auch den Feuchtigkeitsverlust und das Abbauen des Glykogens mit einrechnet, wird einigen Menschen das Abnehmen von 5 Kilo in einer Woche vermutlich gelingen. Nur wird einem das nicht viel bringen.
Ein wichtiger Anlass steht vor der Tür, und du hast nur eine Woche Zeit, um deinen Bauch so flach wie möglich zu bekommen. Mit diesen Tipps kannst du es schaffen.