Quit With Clips: Addiction Tracker

ক্লিপগুলির সাথে প্রস্থান করুন একটি মার্জিত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার আসক্তির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং একটি নতুন পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার দৃঢ়তা ট্র্যাক করে যা মজা, gratifying এবং একই সময়ে চ্যালেঞ্জিং করে। আমরা এটি "কাগজ ক্লিপ" আসক্তি ট্র্যাকিং পদ্ধতি কল।
এই পদ্ধতি সম্পর্কে কী দুর্দান্ত আপনি যে অগ্রগতি করেছেন তা দেখতে পারেন। শুধু সংখ্যা এবং পরিসংখ্যান সঙ্গে নয়, কিন্তু প্রকৃত কাগজ ক্লিপ।
আপনার কাগজ ক্লিপ চেইন কতক্ষণ পেতে পারেন? আপনি চ্যালেঞ্জ জন্য আপ হয়?
- কিভাবে এটি কাজ করে -
প্রথমত, আপনার আসক্তি প্রতিনিধিত্ব করার জন্য একটি কাগজ ক্লিপ শৃঙ্খলে সেটআপ করতে চায়, খারাপ অভ্যাস এবং / অথবা আপনি প্রস্থান করতে চান ক্ষুধা। সেটআপ লক্ষ্য, এবং দৈনন্দিন বা সাপ্তাহিক অনুস্মারক আপনাকে প্রেরিত এবং ট্র্যাক রাখতে।
আপনার চেইন সেটআপ করার পরে, এটিতে কাগজের ক্লিপগুলি যোগ করার সময় এটির সময়। একবার একটি দিনে, আপনি আপনার জন্য সর্বোত্তম কাজটি অনুভব করেন, সাধারণত আপনি আপনার ক্ষুধা বা আসক্তি দিতে না দেওয়ার জন্য আপনার চেইনটিতে একটি ক্লিপ যুক্ত করবেন। আপনি আপনার চেইন সেট আপ করার সময় বা এটি সম্পাদনা করার সময় এই সময়ে আপনাকে প্রতিদিন অবহিত করতে আপনার অনুস্মারক সেট করতে পারে। আপনার চেইন তৈরি করার সময় আপনি যে লক্ষ্যটি সেট করেছেন তা পর্যন্ত আপনি এই একই প্যাটার্নটি অনুসরণ করবেন এবং তারপরে কিছু।
- বৈশিষ্ট্য -
কোন বিরক্তিকর বিজ্ঞাপন
* প্রেরণামূলক কোটগুলি আপনাকে প্রেরিত এবং অনুপ্রাণিত রাখতে সহায়তা করার জন্য শত শত প্রেরিত উদ্ধৃতি
* কাগজ ক্লিপ চেইন তৈরি করুন এবং নাম এবং তারিখ দ্বারা আপনার চেইনগুলি সাজান
* আপনার চেইনগুলিতে কাগজের ক্লিপগুলি যুক্ত করুন
* দৈনিক বা সাপ্তাহিক অনুস্মারকগুলি আপনি যা চয়ন করেন
* আপনার চেইনটিতে যোগ করা প্রতিটি কাগজ ক্লিপে নিজের জন্য একটি নোট ছেড়ে দিন, তাই আপনি জানেন যে সেই দিনটি আপনি কতটা ভাল করেছেন
* কাগজ ক্লিপ চেইন এবং / অথবা ব্যক্তিগত কাগজ ক্লিপগুলি সরানোর ক্ষমতা
* আপনি চেইন পরিসংখ্যানের সাথে যুক্ত প্রতিটি শৃঙ্খলে আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক রাখুন
* আপনার চেইনগুলিতে কাগজের ক্লিপ যোগ করার সময় লক্ষ্য অর্জন করুন এবং আনলক করুন
* প্রতিটিতে আপনি কতবার ব্যর্থ হন একটি স্লিপ আপ উপর আপনার কাগজ ক্লিপ চেইন শুরু করার সময় চেইন।
* যদি আপনার পেশাগত কাউন্সেলিংয়ের প্রয়োজন হয় এবং সম্মানজনক অনলাইন পরিষেবাগুলি সন্ধান করা হয় তবে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি সংস্থানের লিঙ্ক।
- যারা এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে -
আপনি যদি ধূমপান ছেড়ে চলে যেতে চান তবে আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনে আগ্রহী হতে পারেন, বাষ্প ছেড়ে চলে যান, পান করা বন্ধ করুন পর্নোগ্রাফি, মারিজুয়ানা ব্যবহার করুন, বা আসক্তি বা ক্ষুধা অন্য কোন ফর্ম প্রস্থান করার জন্য খুঁজছেন।
আপনার লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর জন্য একটি আসক্তি বা স্থিতিশীলতা বজায় রাখা সহজ নয়, তবে ক্লিপগুলির সাথে প্রস্থান করুন এটির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনার নতুন জীবন শুরু করার জন্য আরেকটি দিন অপেক্ষা করবেন না, আজ ক্লিপগুলি ডাউনলোড করুন এবং আপনি যে ব্যক্তিটি হতে চান সেটি হয়ে উঠুন।